سلامت

ممکن است شما هم مثل برخی از مردم اینطور تصور کنید که چون بعد از حمام کردن بدن تمیز است ، پس حوله ای که استفاده می کنید کثیف نمی شود و نیازی به شستن زود به زود آن نیست .

در حالی که اصلا این طوری نیست . بافت حوله به گونه ای است که می تواند مقدار زیادی آب را به خود جذب کند. این آب جذب شده ساعات زیادی در بین تار و پود حوله باقی می ماند و به راحتی می تواند به محلی برای تکثیر باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا تبدیل شود .

این مطلب به نقل از سایت بازار حوله می باشد . این سایت ، فروشگاه اینترنتی حوله تن پوش است که انواع حوله تن پوش را بدون واسطه و مستقیما از تولیدی به فروش می رساند .

سوال : چرا با اینکه بعد از حمام ، بدن تمیز است ، حوله ما کثیف می شود ؟

این سوال شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که چرا با وجود اینکه بعد از حمام کردن بدن کاملا تمیز است ، ولی حوله مورد استفاده سریعا کثیف می شود .

در هر اینچ از بدن حدود 19 میلیون سلول پوستی و 650 غده عرق وجود دارد . روزانه بسیاری از این سلول های پوستی می میرند و سلول های جدید جایگزین آنها می شوند . دوش گرفتن و حمام کردن نمی تواند به صورت کامل این سلول های مرده را از سطح پوست پاک کند و بسیاری از آنها موقع خشک کردن بدن با حوله ، به پرزهای حوله می چسبند .

این سلول های مرده در کنار باکتری ها و سایر عوامل بیماری زای موجود در محیط و در حضور رطوبت جذب شده در حوله ، به راحتی می تواند سلامت عمومی بدن شما را به خطر بیاندازد .

حوله بعد از چند روز استفاده بهتر است شسته شود ؟

سازمان های بین المللی توصیه می کنند حوله را بعد از سه یا چهار بار استفاده حتما بشویید . در صورتی که هر روز دوش می گیرید ، حوله حمام را بهتر است هفته ای دوبار بشویید.

در موارد زیر توصیه می شود بعد از هر بار استفاده ، حوله شسته شود

•  اگر از حوله برای پاک کردن عرق استفاده کرده اید . برای مثال در باشگاه های بدنسازی ، از حوله برای پاک کردن عرق استفاده می کنند. در این حالت حوله باید همان روز و در اولین فرصت شسته شود.
• در صورتی که حوله را در محیط دستشویی آویزان کرده اید . محیط دستشویی بسیار آلوده است و حوله خیس براحتی می تواند این آلودگی را جذب کند. در این صورت هر روز باید حوله را بشویید.
• اگر هر نوع بیماری پوستی مانند اگزما یا عفونت های پوستی دارید ، بعد از هر بار استفاده از حوله باید آن را بشویید. در این موارد توصیه می شود بیش از یک عدد حوله داشته باشید تا در زمانی که حوله قبلی شسته شده و خیس است ، حوله دیگری برای استفاده موجود باشد.

نکات مهم برای نگهداری از حوله

1. بعد از هر بار استفاده از حوله ، آن را در جایی خشک و دور از رطوبت آویزان کنید ، بهتر است آن را در هوای آزاد و بیرون از دستشویی آویزان کنید
2. هرگز حوله های مرطوب را روی هم انباشته نکنید
3. برای شستن حوله از آب سرد استفاده کنید . آب داغ می تواند به رنگ حوله آسیب وارد کرده و لطافت آن را از بین ببرد . همچنین آب داغ می تواند عمر حوله را کاهش داده و باعث پوسیدگی زودهنگام آن شود.
4. به دلیل اینکه دمای شستشوی حوله با اکثر لباس ها متفاوت است توصیه می شود حوله را جدا از سایر لباس ها بشویید.
5. حوله نو را  حتما باید جدا از سایر لباس ها و در ماشین لباسشویی پر از آب بشویید .
6. برای جلوگیری از آب رفتگی حوله تن پوش ، بعد از خارج کردن آن از ماشین لباسشویی ، حوله تن پوش را از سرشانه های آن گرفته و تکان دهید.
7. برای حفظ کیفیت رنگ حوله ، در زمان شستن یک قاشق غذاخوری سرکه به آب لباسشویی اضافه کنید .
8. از نصف مقدار شوینده ای که برای سایر لباس ها استفاده می کنید ، برای شستن حوله استفاده کنید

منبع /

بازار حوله

bazaarehole.ir

دیدن گل در خواب از آن نوع خواب هایی است که معمولا حس خوبی به ما می دهد و بیشتر اوقات تعبیر خوبی هم دارد.اکثر گل ها زیبا هستند و حس آرامش و امنیت به ما می دهند.معمولا کسانی که آرامش فکری دارند و دور از استرس هستند ، بیشتر از دیگران خواب گل می بینند.

همه انسان ها تقریبا یک سوم از کل عمر خود را در خواب سپری می کنند.بیشتر این زمان نیز به دیدن خواب های مختلف میگذرد.این خواب هایی که می بینیم اکثرا معنی های مختلفی دارند و اتفاقی نیستند.بسیاری از روانشناسان اعتقاد دارند آنچیزی که ما در خواب می بینیم مجموعه ای از چیزهایی است که قبلا دیده ایم.برای مثال امکان ندارد در خواب چهره کسی را ببینید که قبل او را ندیده اید.یا شما نمی توانید حیوان یا گلی را در خواب ببینید که قبلا آن را در واقعیت ندیده باشید.
دیدن خواب گل چه معنی دارد ؟ تعبیر خواب گل و طبیعت
دیدن خواب گل چه معنی دارد ؟ تعبیر خواب گل و طبیعت

به عبارتی مغز ما در خواب به هیچ عنوان تصویر جدیدی خلق نمی کند و تمام آنچیزی که در خواب می بینیم ترکیبی از چیزهایی است که قبلا در بیداری دیده ایم.ممکن است شما یک لحظه در خیابان چشمتان به فردی افتاده باشد ولی حتی ذره ای از چهره او را به خاطر ندارید و حتی در آن زمان هم متوجه دیدن چهره او نشده اید. ولی مغز شما تمام این موارد را در خود ذخیره کرده است .

دیدن گل در خواب می تواند معنی عمیقی داشته باشد.در اکثر اوقات زمانی که در خواب گلی را می بینید اسم آن گل را نمی دانید که در این صورت تعبیر این خواب بر اساس رنگ گل انجام می شود.با وجود اینکه برخی از روانشناسان اعتقاد دارند که کسی در خواب نمی تواند رنگ را تشخیص دهد و خواب های ما سیاه و سفید هستند ولی در عمل بسیاری از افراد زمانی که خواب خود را تعریف می کنند اشاره ای به رنگ اشیاء نیز دارند.
مطلبی پیشنهادی : تعبیر خواب مرده

در ادامه این مطلب به معنی خواب گل ها بر اساس رنگ آنها اشاره شده است.لطفا با ما همراه باشید .
تعبیر خواب گل آبی رنگ
تعبیر خواب گل آبی رنگ
تعبیر خواب گل آبی رنگ

دیدن گل های آبی رنگ در خواب نشانه آرامش روحی و روانی شماست.حتی اگر گلهای رنگارنگی ببینید که در بین آنها ، گل آبی رنگ خودنمایی می کند باز هم همین تعبیر را خواهد داشت.اگر گل آبی تیره ، سرمه ای و نفتی ببینید تعبیر آن کاملا برعکس است .
اگر در خواب گل رز قرمز ببینید به معنی وجود عشق
اگر در خواب گل رز قرمز ببینید به معنی وجود عشق
تعبیر خواب گل قرمز رنگ

دیدن گل های قرمز رنگ تعابیر مختلفی می تواند داشته باشد.معروف ترین گل قرمز رنگ ، گل رز است.اگر در خواب گل رز قرمز ببینید به معنی وجود عشق شدید در دل شماست.شما مدت های طولانی است که کسی را بسیار دوست دارید.در برخی از موارد دیدن گل هایی که به رنگ قرمز هستند می تواند نشانه وجود خشم بسیار شدید در دل شما باشد .
تعبیر خواب گل سفید
تعبیر خواب گل سفید
تعبیر گل سفید

دیدن گل های سفید در خواب معمولا نشانه پاکی دل شماست.ممکن است شما خالصانه کسی را دوست دارید.این خواب نشان می دهد که شما در این لحظه ، کمترین میزان استرس ممکن را دارید .
تعبیر خواب گل های سبز رنگ

رنگ سبز در خواب به معنی حسادت است.اگر در خواب گل هایی را ببینید که به رنگ سبز هستند می تواند به این معنی باشد که شما به کسی به صورت ناخودآگاه حسادت می کنید.ممکن است به عشق کسی حسودی می کنید و دوست دارید که جای او باشید .این خواب نشان می دهد که ذهن شما از آرامش دور است و درگیری های ذهنی شما به دلیل آن حسادت ، باعث عدم پیشرفت شما خواهد شد .
تعبیر خواب گلهای زرد
تعبیر خواب گلهای زرد
تعبیر خواب گلهای زرد

دیدن گل زرد و یا نارنجی در خواب به معنای شادی و خوشحالی شماست.شما خلق و خوی بسیار خوبی دارید و فرد مهربانی هستید.در هر جمعی که شما حضور داشته باشید ، شادی و نشاط موج خواهد زد.
تعبیر گل های بنفش

دیدن گل هایی به رنگ بنفش در خواب می تواند به معنی این باشد که شما شور و هیجان بسیار بالایی دارید و دوست دارید ماجراجویی کنید. شما عاشق سفر کردن و تجربه کردن هستید.شما به راحتی عاشق می شوید .
تعبیر گل های صورتی

شما هنوز تجربه کافی برای عاشق شدن را ندارید و حتی ممکن است تا بحال کسی را دوست نداشته اید. روحیه شما بسیار شکننده است و در صورتی که دچار خیانت عشقی شوید بسیار آسیب خواهید دید .از برقراری رابطه عاشقانه عمیق و دلبستن در اولین قرار عاشقانه خودداری کنید.

دیدن گل ها در خواب می تواند معانی بسیار متفاوتی داشته باشد .برای مثال دیدن چند نوع گل در کنار هم می تواند به معنی این باشد که شما از لحاظ مالی مشکلی ندارید .اگر در خواب دسته گل ببینید می تواند اینگونه تعبیر شود که ارثی به شما رسیده است.اگر گل پژمرده ببینید نشانه وجود غم و اندوه فراوان در دل شماست و…

    دیدن گل های خشک شده به معنی این است که شما در عشقتان شکست خورده اید . احتمالا خیانتی اتفاق افتاده است
    دیدن باغی از گل های زیبا نشان دهنده این است که شما در زندگی خود فرد موفقی هستید .
    دیدن گل های تازه و جوان نشان دهنده زندگی شاد است
    ویران شدن باغ گل نشان دهنده بیماری و یا افسردگی شماست
    لمس کردن گلبرگ های گل نشان دهنده این است که شما از یک بیماری سخت خلاص شده اید.
    وجود گل بر روی دریا نشان می دهد که شما فرد شادی هستید و روح و روان شما بسیار سالم است
    چیدن گل های تازه به معنی شروع یک کسب و کار خوب است
    اگر در خواب ببینید که هر چقدر تلاش می کنید نمی توانید گل را بچینید به این معنی است که شما در رسیدن به آرزوهای خود موفق نبودید و ناامید شده اید.
    کاشتن گل در گلدان به این معنی است که شما به آرزوی خود رسیده اید
    قدم زدن بر روی گل ها نشان دهنده این است شما در رابطه عشقی خود دچار مشکل شده اید .

مطلب پیشنهادی : تعبیر خواب مار

در ادامه این مطلب به برخی از تعبیر خواب های قدیمی در مورد گل اشاره شده است .
تعبیر خواب کاشتن گل در گلدان

اگر در خواب ببینید که در گلدان گلی می کارید به این معنی است که شما برای آینده خود برنامه ریزی خوبی دارید و کسب و کار جدیدی آغاز کرده اید. اگر در خواب ببینید که قبلا گلی در گلدان کاشته بودید و آن گل پژمرده شده است ، به این معنی است که تصمیم نادرستی گرفته اید و در کار خود شکست خورده اید .
تعبیر خواب کاشتن بذر گل

اگر در خواب ببینید که در حال کشتن بذر گل در گلدان و یا باغچه هستید به این معنی است که شما آرزوهایی در دلتان دارید که برای رسیدن به آن بسیار امیدوار هستید.کاشتن دانه و بذر هر چیزی نماد امید داشتن به آینده ای خوب است .اگر ببینید که دانه را کاشتید و سریعا رشد کرد به این معنی است که شما به یکی از آرزوهای خود رسیده اید .
معنی گرفتن گل در خواب

اگر در خواب ببینید که کسی به شما گلی هدیه داد به این معنی است که خبر خوشی شنیده اید و یا منتظر شنیدن خیر خوشی هستید. ممکن است پدر و یا مادر شده اید.همچنین این خواب نشان میدهد که شما از لحاظ روحی فرد شادی هستید .
تعبیر گل ها و غنچه های روی درخت

اگر در خواب باغی پر از درخت ببینید که گل و یا غنچه هایی بر روی درخت وجود دارد نشان دهنده این است که شما از لحاظ مالی در وضعیت مناسبی هستید.اگر این گلها به رنگ سفید و یا زرد باشد تعبیر بهتری دارد و احتمالا شما فرد ثروتمندی هستید .
خریدن گل در خواب

اگر در رویا ببینید که در حال خریدن گل هستید به این معنی است که شما به خانه جدیدی اسباب کشی کرده اید و یا بعد از مدت ها صاحب خانه شده اید.ممکن است وسایل خانه خود را عوض کرده اید و یا حتی ممکن است در محل کار خود مقام بهتری به شما داده شده است و افزایش حقوق پیدا کرده اید .
مطلب پیشنهادی : تعبیر خواب گربه
تعبیر خواب گلخانه

در صورتی که در خواب ببینید تعداد زیادی گل در گلخانه دارید و به آنها رسیدگی می کنید به این معنی است که شما شغل خوبی دارید و برنامه ریزی های شما برای کسب درآمد به نتیجه رسیده است و احساس می کنید آینده شما تامین است .اگر مجرد هستید احساس می کنید وقت آن رسیده است که از خانواده خود جدا شده و خانه مستقلی برای زندگی مجردی خود دست و پا کنید.
دیدن لباس گل دار و لباس گل گلی در خواب

این خواب را معمولا خانم های می بینند .اگر زنی در خواب ببیند که لباس گل دار به تن کرده است نشان دهنده این است در بین بین اطرافیان و جامعه خود مورد تحسین است و اعتماد به نفس بسیار بالایی دارد. شما از بابت ظاهر و زیبایی خود کاملا راضی هستید و حتی شاید کمی غرور نیز دارید .
تعبیر خواب خرید گل مصنوعی

اگر در خواب ببینید که گل مصنوعی خریداری کرده اید به این معنی است که شما شخصیت واقعی خودتان را به دیگران نشان نداده اید. ممکن است فرد دورویی باشید و به این طریق قصد دارید تا کسی را فریب دهید. از طرفی ممکن است شما فرد فداکاری هستید و برای مثال غم ها و غصه های خود را از خانواده خود پنهان می کنید تا آنها دچار استرس نشوند.به احتمال زیاد شما فرد قابل اطمینانی نیستید.
مطلب پیشنهادی : تعبیر خواب دندان
معنی خواب گل هدیه دادن

اگر در خواب ببینید که به کسی گل هدیه می دهید نشان دهنده این است که شما عزیزان خود را بسیار دوست دارید و در صورتی که هرگونه نیاز مالی داشته باشند و شما امکان کمک داشته باشید به هیچ عنوان این کمک را از انها دریغ نخواهید کرد.اگر شما یک مرد هستید و در خواب ببینید که به زنی که نمی شناسید گل هدیه دادید نشان دهنده این است که همسر خود را رنجانده اید و از کار خودتان پشیمان هستید و دوست دارید که او شما را از ته دل ببخشد .
تعبیر خواب گل شیشه ای

اگر در خواب ببینید که یک گل شیشه ای و یا کریستال دارید به معنی این است که کسب و کار شما بسیار پرسود است و رونق گرفته است .شما احساس می کنید پایه های زندگی خود را محکم کرده اید و در آینده مشکلی از لحاظ مالی نخواهید داشت .
داشتن گل فروشی

اگر در خواب ببینید که گل فروشی دارید به معنی این است که شما به آنچیزی که آرزو دارید رسیده اید و اعتماد بنفس بسیار بالایی دارید . شما احساس می کنید به هر چیزی که اراده کنید می توانید دست پیدا کنید.شما فرد اجتماعی هستید و دوستان و آشنایان بسیاری دارید .

به طور کلی از نظر معبران قدیمی و اسلامی دیدن گل در خواب معمولا خوب است.اگر در خواب ببینید که گلی را چیده اید نشان دهنده شادی و لذت زودگذر است .
نظر امام جعفر صادق (ع) در مورد خواب گل

دیدن گل در خواب شش حالت دارد .

    فرزند
    دوست و رفیق
    مردی بی ارزش و حقه باز
    کنیز
    غلام
    نامه

نظر حضرت یوسف در مورد خواب گل

دیدن گل در خواب به معنی امنیت و آرامش است .
نظر ابن سیرین در مورد تعبیر خواب گل

دیدن گل در خواب دو حالت دارد .در صورتی که گل بر روی درخت باشد که در این صورت خوب است .در صورتی که گل از درخت و شاخه جدا باشد به معنی غم و اندوه است .اگر گلی در فصلی غیر از فصل اصلی آن ببینید به معنی بیماری فرزند است .
مطلب پیشنهادی : تعبیر خواب خانه

دیدن خواب گل از نظر جابر مغربی

اگر در خواب ببینید که درخت گل در خانه دارید ، صاحب فرزند خواهید شد .دیدن گل در خواب به معنی مردی بی وفا و بی ارزش است .

دیدن گل در خواب از نظر لوک اویتنهاو

    گل سفید » دچار مشکل و سختی خواهید شد
    گل زرد » تصمیماتی که گرفته اید نتیجه بدی خواهند داشت
    گلی که رشد نمی کند » همیشه شاد خواهید بود
    گرفتن گل » دوستان وفادار و خوبی دارید
    کاشتن گل » به داشته های خود افتخار می کنید
    چیدن گل » منفعت مالی و سود فراوانی کسب خواهید کرد
    گل پژمرده » بیمار خواهید شد
    گل نرگس » فرد بی وفایی هستید
    تعبیر خواب گل لاله » فرد بیوفایی هستید
    دسته گل » نشانه شادی زود گذر و غمگین شدن است

تعبیر خواب گل از نظر آنلی بیتون

اگر در خواب ببینید که در باغی پر از گل هستید به ثروت و رفاه خواهید رسید. اگر گل های سفید در خواب ببینید غم و اندوه در انتظار شماست .گل پژمرده نشانه نا امیدی و بیماری است .اگر دختر مجردی در خواب ببینید که گل های رنگارنگی دارد به این معنی است که خواستگاران خوبی دارد .اگر در خواب ببینید که گلها خشکیده اند و بر روی زمین افتاده اند نشانه این است که ورشکست خواهید شد .
منبع : 

1 و

2 و

3 و

4 و

5 و

6 و

7 و

8

انواع روش های لاغری با ورزش و یا کاهش وزن با رژیم های لاغری را برای شما آماده کرده ایم . لطفا توجه داشته باشید که توصیه های موجود در این سایت فقط جهت اطلاع رسانی بوده و جایگزین توصیه های پزشک نیست . پیشنهاد میشود قبل از هر اقدامی ، حتما با پزشک م نمایید .
لاغری - از رژیم های لاغری تا کاهش وزن با ورزش
لاغری – از رژیم های لاغری تا کاهش وزن با ورزش

اولین چیزی که باید برای لاغری به خاطر داشته باشید این است که کاهش وزن فقط زمانی اتفاق میافتد که کالری سوزانده شده بدن شما بیشتر از کالری دریافتی شما باشد . هرچه نسبت سوزاندن کالری بدن به دریافت کالری بیشتر باشد ، کاهش وزن سریع تری خواهید داشت .

ادامه مطلب

مکانیسم اثر:

این دارو با ایجاد

فشار اسموتیک، منجر به نگه داشتن آب در روده می شود و به این ترتیب به افزایش حرکات روده کمک می کند.
مقدار مصرف:

مقدار مصرف هر دارو را پزشک معالج تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر می باشد:

بزرگسالان

یبوست:

۳۰ تا ۱۵۰ میلی لیتر از محلول سوربیتول (محلول ۷۰ درصد)

کودکان ۲ تا ۱۱ سال:

۲ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن از محلول ۷۰ درصد سوربیتول
عوارض جانبی:

در صورت بروز عوارض زیر به صورت شدید فورا به پزشک خود اطلاع دهید:

ادامه یبوست، گیجی،

خونریزی از مقعد، افزایش وزن ناگهانی، ورم غیرطبیعی، استفراغ، ضعف

عوارض شایع: تحریک مقعد، اسهال، نفخ، دل پیچه
بارداری و شیردهی:

در بارداری  و شیردهی فقط با نظر پزشک و در نظر گرفتن مزایای دارو نسبت به خطرات احتمالی آن می تواند استفاده شود.
تداخلات دارویی:

در صورت مصرف سدیم پلی استیرن سولفونات حتما به پزشک خود اصلاع دهید.
احتیاط مصرف:

قبل از مصرف دارو پزشک خود را در صورت وجود موارد زیر مطلع کنید:

    دیابت
    به هم خوردن تعادل اسیدهای بدن
    درد شکمی، تهوع، استفراغ یا خونریزی مقعد

موارد منع مصرف:

    سابقه حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده محلول

سوربیتول
    در بیماران با عدم تحمل فروکتوز
    در مواردی که بیمار دچار قطع ادرار شده است

توصیه هایی برای مصرف کنندگان:

    محتوی هر ساشه را در نصف لیوان آب سرد حل کرده و میل کنید.
    این دارو را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد.
    از مصرف سایر مسهل ها همراه سوربیتول خودداری کنید؛ مگر با تجویز پزشک.
    از مصرف خودسرانه این دارو برای مدت بیش از یک هفته بپرهیزید.

شرایط نگهداری:

در دمای بین ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

به گزارش خبرگزاری

با علم و فناوری؛ قندها مهمترین مواد سوختنی بدن هستند و حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از کالری مورد نیاز روزانه انسان توسط مواد قندی تامین می شود . در عین حال، زیاد بودن میزان قند در خون موجب بیماری تحت عنوان دیابت یا مرض قند می­ شود. سوربیتول،  یکی از انواع قندهای موجود در میوه ها است که در اثر تجزیه در بدن به گلوکز تبدیل نمی شود . بنابراین، برای بیماران مبتلا به دیابت مضر نیست. این نوع قند در سیب، گلابی، گوجه،گیلاس، هلو، زرآلو و ازگیل وجود دارد. سوربیتول یا گلوسیتول یک قند الکلی است که بدن انسان آن را به کندی متابولیزه می کند. این ماده اولین بار در سال ۱۸۷۲توسط یک شیمیدان فرانسوی در خاکستر توت های کوهی کشف شد و به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها وجود دارد. سوربیتول امروزه به طور صنعتی از هیدروژناسیون گلوکز تهیه می شود.

سوربیتول یک جانشین قند است. هر گرم سوربیتول۲/۶ کیلوکالری بر گرم انرژی تولید می کند درحالی که کربوهیدرات ها به طور متوسط ۴ کیلوکالری بر گرم انرژی تولید می کنند. امروزه سوربیتول به دو صورت محلول و متبلور به کار برده می شود. سوربیتول معمولا به عنوان ماده شیرین کننده، نگهدارنده رطوبت، بهبود دهنده، بافت ساز، نگهدارنده و عامل کلوخه شدن کاربرد دارد. سوربیتول بدست آمده توسط هیدروژناسیون کاتالیتیکی دکستروز ، شیرین کننده بسیار مناسبی برای تولید محصولات غذایی با قند کم است و همچنین به طور موفقیت آمیزی در صنایع دارویی و روغن های مو و پوست و در محدوده وسیعی از کاربردهایی غیر از کاربردهای غذایی استفاده می شود. پودرهای  سوربیتول به شکل های مختلفی می توانند استفاده شوند خواص پودری آن به میزان تراکم پذیری و در مورد قرصها به میزان سختی ، میزان به هم فشردگی و زمان حل شدن و مقاومت در مقابل نگهداری بستگی دارد.

کاربرد  سوربیتول

خمیر دندان ها ، روغن های مو و پوست: استفاده از سوربیتول در تولید خمیردندان و

محصولات آرایشی و بهداشتی با ۶۰۰ هزار تن در سال ۲۰۱۳ رتبه اول را به خود اختصاص داده است. دلیل استفاده روزافزون از سوربیتول در این صنعت خواص ویژه سوربیتول شامل: تثبیت کنندگی، نرم کنندگی و خواص سطحی ویژه می باشد.

 ترکیب غیر ابتدایی و مشخصه جذب رطوبت  سوربیتول ، نقش مناسبی در خمیر دندان و روغنهای مو و پوست ایفا می کند . فاسد نشدن و طعم شیرین مطبوع آن نیز خواص کلیدی مهمی برای استفاده از این ماده در خمیر دندان است. تشکیل اسید لاکتیک از این ماده به طور قابل توجهی کم است و میزان PH  را به مقداری پائینتر از مقدار بحرانی که مرحله پیدایش پوسیدگی است ، پائین نمی آورد(۷/۵=PH)).

سوربیتول، همچنین در روغن های مو و پوست و اغلب مواد چرب به کار می رود . از توانایی  سوربیتول اغلب به منظور پایداری امولسیون ها و سوسپانسیون ها استفاده می شود.

صنایع غذایی: بعد از صنعت آرایشی و بهداشتی مصرف سوربیتول در صنایع غذایی و نوشیدنی با۵۳۷/۹ هزار تن در سال ۲۰۱۳ در رده دوم قرار دارد. از آنجا که هر نوع قندی که وارد بدن می شود سر انجام به صورت گلوکز وارد خون می گردد، بیماران مبتلا به مرض قند باید از گلوکز اجتناب کنند. اما، با مصرف سوربیتول ذخیره گلیکوژن و گلیکولیز که برای انسانها حیاتی هستند به طریق مناسبی برای دیابتی ها ثابت نگه داشته می شوند . قندهای الکلی اگر به میزان زیادی مصرف شوند ، اثر ملینی دارند چون جذب آنها در کندی صوت می گیرد. در صنایع غذایی،  سوربیتول یک شیرین کننده مهم جهت ساختن محصولات کم شیرینی برای دیابتی ها می باشد . موارد استفاده عمده آن در محصولات صنعت شیرینی سازی با شیرینی کم ، به خصوص درنباتها و صمغها ، آدامسها و شکلاتها می باشد. استفاده از  سوربیتول در صنایع شیرینی سازی مثل شکلات ، مخصوصاً شکلات های تخته ای که مصرف دارویی دارند ، بسیار مهم است .

کاربردهای غیر غذایی:  سوربیتول به عنوان ماده جاذب رطوبت و شکل پذیر در محدوده وسیعی از کاربردهایی غیر از کاربردهای غذایی از جمله در تنباکو و کاغذ استفاده می شود . سوربیتول یونهای فی را تفکیک می کند و به همین علت در گالوانیزاسیون و سیاه قلم آلومینیوم استفاده می شود.

داروها: اثرات درمانی خاص در کنار خواص تابعه ویژه، سوربیتول را برای مصارف دارویی مناسب می سازد .  سوربیتول در سوسپانسیونها ، امولسیونها و کرمها ، اثر تثبیت کننده دارد و گرفتن و از دست دادن آب را کنترل می کند . از خاصیت فساد ناپذیری  سوربیتول در شربتها استفاده می شود و از اثر شکل پذیر بودن آن در تولید کپسول های ژلاتینی استفاده می شود. با کمپرس کردن مستقیم پودر  سوربیتول ، قرص آن تولید می شود. خاصیت مهم قرص سوربیتول سرعت انحلال آن در آب است.

 آمارها حاکی از آن است که در سال ۱۳۹۵، ۱۶۸۰۶۲۰کیلوگرم سوربیتول از آلمان، فرانسه، لوکزامبورگ، هند و اندونزی به ایران وارد شده است که در مجموع از ارزش ۳۳۹۹۷۸۴۴۶۸۳ ریال معادل۱۱۰۳۴۰۲ دلار برخوردار بوده است.

قرص لیورگل حاوی عصاره گیاه خارمریم که در زبان انگلیسی به آن Milk Thistle  گویند می باشد این گیاه یکی از موثرترین و مفیدترین گیاهان دارویی برای رفع بیماری های کبدی است.  قدمت این گیاه دارویی در طب گیاه شناسی به بیش از 2000 سال می رسد. لیورگل در دو دوز 70 و 140 میلیگرم و در بسته بندی های مقوایی 30 عددی عرضه می شود و تولید شرکت گل دارو در ایران است، قرص های لیورگل گرد و با روکش زرد می باشند.

ادامه مطلب

مارچوبه در گروه مواد غذایی کم‌کالری قرار می‌گیرد و در هر نصف فنجان فقط ۲۰ کیلوکالری دارد. این یعنی شما می‌توانید مقدار زیادی مارچوبه بخورید، بدون این‌که درباره کالری آن نگرانی داشته باشید. به‌علاوه، حدود ۹۴ درصد از مارچوبه را آب تشکیل داده است. محققان می‌گویند که مصرف مواد غذایی کم‌کالری و سرشار از آب، از بهترین استراتژی‌های برای کاهش وزن مطلوب است.

ادامه مطلب

رایحه ها خیلی بیشتر از هرچیزی که فکرش را می کنیم در زندگی ما تاثیرگذار هستند. هر بویی به خصوص اگر آشناباشد مجموعه ای از اطلاعات را به همراه دارد و می تواند ما را به زمانی دیگر و خاطره ای دیگر پرتاب کند. رایحه های مختلف می توانند روی سلامت جسمی و روحی ما هم تاثیرگذار باشند.

آروماتراپی یا رایحه درمانی روشی است که سعی می کند رایحه گیاهان، گل ها و حتی دانه های مختلف را برای بهبود سلامتی انسان ها به کار ببرد و در بسیاری از موارد هم موفق عمل کرده است. این روش به عنوان یک روش مکمل در کنار مصرف داروها و درمان های کلاسیک عمل می کند و نتایج مثبت زیادی به همراه دارد.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

اصلا چی هست؟

آروما به معنی رایحه است و تراپی به معنی درمان. پس

آروماتراپی همان رایحه درمانی است، یعنی افراد متخصص این کار، روغن های معطری را که از گیاهان به دست آورده اند برای درمان مراجعه کنندگان شان به کار می گیرند. با اینکه از اسم رایحه درمانی بر می آید که درمان با استشمام بوهای خوش اتفاق بیفتد، اما تنها راه بهبود در این روش استشمام رایحه ها نیست. گاهی وقت ها و با توجه به تشخیص آروماتراپیست (کسی که کار رایحه درمانی انجام می دهد)، رایحه درمانی به صورت ماساژ سطح بدن با روغن های خوشبو اتفاق می افتد.

معدود مواردی هم هستند که بنا به تشخیص کسی که کار رایحه درمانی انجام می دهد، ممکن است برای فرد بیمار، خوردن روغن تجویز شود. این روش به هیچ وجه نباید به صورت سرخود انجام شود وگرنه ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. استفاده از رایحه درمانی کم کم جای خودش را به عنوان روش جایگزینی برای درمان عفونت ها، استرس و سایر بیماری ها باز کرده است، هرچند که هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات اینکه واقعا مفید است یا نه پیدا نشده است.

این روغن ها به چه دردی می خورند؟

روغن هایی که در رایحه درمانی به کار می روند، عصاره برگ ها، دانه ها، گل ها، ریشه ها یا حتی شکوفه های

گیاهان مختلف هستند. هرکدام از روغن های رایحه درمانی، ترکیبات خاص خودشان را دارند و برای موارد خاص خودشان مصرف می شوند.

بعضی از این روغن ها به مصرف درمان های فیزیکی می رسند و به عنوان مثال برای درمان عفونت های قارچی به کار گرفته می شوند، اما بعضی دیگر برای درمان مشکلات و ناراحتی های روحی استفاده می شوند. برای نمونه، خیلی از روغن های آروماتراپی باعث ایجاد احساس آرامش در افراد می شوند. عصاره شکوفه پرتقال یکی از این روغن هاست که حاوی ترکیبات مفرح و آرامش بخش است. ضمن اینکه می تواند فضای اتاق را هم خوشبو و معطر کند.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

از کجا آمده و آمدنش بهر چه بود!

جالب است بدانید بیشتر حوزه های طب مکمل قدمت زیادی دارند. برای نمونه همین آروماتراپی تاریخچه ای دارد که به 6000 سال پیش بر می گردد! مصر باستان، چینی ها، هندی ها، رومی ها و یونانی ها از این روش استفاده می کردند و روغن های معطر را در ساخت لوازم آرایشی، عطر و داروها به کار می گرفتند. از آروماتراپی همچنین در تامین بهداشت و در مراسم مذهبی هم استفاده می شده، اما اگر دوست دارید بدانید از چه زمانی بصورت یک روش پزشکی به کار گرفته شده، باید جواب سوال تان را از یک شیمی دان فرانسوی بپرسید که وقتی دستش سوخت روی ناحیه سوخته شده، روغن اسطوخودوس ریخت و فهمید که دردش تسکین پیدا کرده!

بعد از این اتفاق، او شروع به تجزیه و تحلیل مواد تشکیل دهنده روغن های گیاهی کرد و همچنین سعی کرد تاثیر آنها را روی درمان سوختگی، عفونت،

قانقاریا و زخم های سربازان در جنگ جهانی اول بررسی کند. نتیجه اش هم این شد که در سال 1928 علم آروماتراپی پایه گذاری شد و 22 سال بعد آن قدر فراگیر و شناخته شده بود که پرستاران، پزشکان و هرکسی که حیطه کاری اش به نحوی به سلامت انسان مربوط بود، شروع به استفاده از رایحه درمانی کردند.

چطوری کار می کند؟

هنوز به صورت دقیق مشخص نشده که هنگام رایحه درمانی برای افراد دچار عارضه چه اتفاقی می افتد که بهبود پیدا می کنند، اما بعضی از محققان اعتقاد دارند نحوه عملکرد آروماتراپی احتمالا با نحوه کارکرد حس بویایی انسان گره خورده است. وقتی گیرنده های بویایی بینی رایحه ای را استشمام می کنند با بخش هایی از مغز ارتباط برقرار میک نند.

این بخش ها در قسمت هیپوکامپوس و آمیگدالا قرار دارند و به عنوان بخش های ذخیره خاطرات و احساسات درنظر گرفته می شوند. براساس گفته این دسته از محققان وقتی مولکول های روغن های معطر به بینی شما می رسند، بخش های مذکور فعال می شوند و به ایجاد تاثیرات فیزیکی و روانی منجر خواهندشد. برای نمونه، جالب است بدانید استشمام رایحه اسطوخودوس درست همان بخشی از مغز را فعال می کند که وقتی داروی مسکن دریافت کنید، فعال می شود.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

یک نکته جالب:

روغن هایی که در رایحه درمانی به کار می روند، عصاره برگ ها، دانه ها، گل ها، ریشه ها یا حتی شکوفه های گیاهان مختلف هستند.

در جلسات آروماتراپی چه خبر است؟

اول از همه یادتان باشد که رایحه درمانی قرار نیست به عنوان یک روش درمانی قطعی مورد استفاده قرار بگیرد. به همین خاطر اگر دور از جان تان مشکلی پیدا کردید، اولویت بندی تان به این صورت باشد: مراجعه به پزشک متخصص، آروماتراپی. برعکس این اگر باشد، خدای ناکرده کار دست خودتان می دهید!

حالا که این نکته را گفتیم، نوبت به کشف اسرار جلسات آروماتراپی می رسد. اول از همه باید سراغ کسانی بروید که در انجام این کار تخصص دارند. بعد که این افراد را پیدا کردید و وقت گرفتید، احتمالا اولین سوالی که از شما پرسیده خواهدشد این است: سابقه پزشکی تان را شرح دهید. اینجا وقت آن می رسد که از سیر تا پیاز پرونده پزشکی تان را در اختیار رایحه درمانگر بگذارید و اطلاعات لازم را به او بدهید. بعد هم باید مشکل فعلی تان را شرح دهید و علائم تان را با دقت توضیح دهید.

سوال بعدی آروماتراپیست درباره رایحه های مورد علاقه تان خواهدبود: عطر میوه ها را بیشتر دوست دارید یا گل ها را؟ از رایحه های گرم خوش تان می آید یا از رایحه های خنک؟ بعد از دریافت اطلاعات لازم جلسه رسما آغاز می شود! نحوه کار به این صورت است که رایحه درمانگر یا از شما می خواهد عطر موردنظر را به صورت غیرمستقیم، برای مثال از روی لباس، استشمام کنید یا سراغ دستگاه های مخصوص بخور می رود که رایحه را در فضا می پراکنند.

مرحله بعدی از این قرار است که درمانگر ممکن است روغن معطر موردنظر را روی سطح پوست شما ماساژ دهد. به خاطر داشته باشید که اگر درمانگر خوبی را انتخاب کرده باشید، احتمالا روش استفاده از روغن ها در منزل را هم به شما یاد خواهدداد، برای اینکه جلسات حضوری معمولا برای کامل کردن پروسه درمان کافی نیستند و لازم است رایحه درمانی را در منزل نیز پیگیری کنید.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

برای رفع کدام مشکلات خوب است؟

اساسا رایحه درمانی برای طیف وسیعی از مشکلات به کار می رود. از این روش هم در اسپاهای خانگی (اسپا Spa» نام شهری در بلژیک است که به خاطر چشمه های آب معدنی خود معروف است و به همین دلیل به طور خاص کلمه اسپا به محلی اطلاق می شود که خدماتی با هدف آرامش بخشی در کنار چشمه های آب گرم ارائه می شوند. عموما به محلی که خدمات در زمینه مراقبت از بدن توسط انواع ماساژها ارائه می شود اسپا گفته می شود.) و هم در بیمارستان ها استفاده می شود.

رایحه درمان به طور عمومی برای از بین بردن انواع دردها، بهبود خلق و خو و حالات روحی و همچنین ایجاد احساس آرامش به کار می رود، اما به صورت خاص هر روغن و رایحه ای کاربرد خاص خودش را دارد. برای نمونه مشخص شده است روغن های اسطوخودوس، رز، پرتقال، لیمو و ناریج برای از بین بردن اضطراب، افسردگی و استرس کاربرد دارند. جالب است که ما در طب سنتی خودمان هم از شربت بهارنارنج برای تقویت اعصاب استفاده ی کنیم یا از شربت به لیمو به عنوان یک نوشیدنی شادی بخش کمک می گیریم. نه تنها نوشیدن این میوه ها می تواند برای اعصاب مفید واقع شود که حتی رسیدن رایحه خوش شان نیز برای بهبود روحیه خوب است! شاید برای همین است که می گویند وقتی غم یا غصه بزرگی داشتید، شربت گلاب درست کنید و قبل از نوشیدن چند لحظه آن را بو کنید!

مفید برای بهبود دردهای زایمان

براساس تحقیقات انجام شده، بسیاری از نی که در طول مدت زایمان شان رایحه کُندُر، اسطوخودوس یا گل رز را استشمام کرده بودند، درد به دنیا آوردن نوزاد خود را با آرامش و صبوری بیشتری تحمل کرده اند. استرس و اضطراب این ن نسبت به کسانی که از آروماتراپی استفاده نکرده بودند، کمتر گزارش شده و همچنین آنها احساس کرده اند وضعیت بالینی شان مطلوب است و نیاز به مقدار کمتری مسکن داشته اند. یکی دیگر از دردسرهای وضع حمل، حالت تهوع و استفراغ است که این مشکلات نیز با آروماتراپی برطرف می شوند. تحقیقات نشان داده اند، نی که دچار حالت تهوع بوده اند با استشمام رایحه نعنا آرام شده و حالت تهوع شان از بین رفته است.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

اگر افسرده هستید

وقتی که غصه ها از همه طرف آدم را فرا می گیرند، افسردگی و ناراحتی علائمی هستند که به ما هشدار می دهند باید مراقب سلامتی مان باشیم و وضعیت را تغییر دهیم، اما همیشه نمی توان وضعیت ناخوشایند بیرونی را تغییر داد بلکه گاهی تمرکز افراد باید بر تغییر شرایط ذهنی و درمان خودشان باشد. درمان ناراحتی و غصه و اضطراب اگر در مراحل حاد نباشد و هنوز به شکل افسردگی درنیامده باشد، بااستفاده از آروماتراپی امکان پذیر است. اگر هم این عارضه پیشرفت کرده باشد، آروماتراپی می تواند یک روش مکمل در کنار دریافت داروهای تجویزشده توسط متخصص اعصاب باشد.

تحقیقات زیادی نشان داده اند، ترکیب ماساژ با روغن های معطر می تواند تاثیرات زیادی روی وضعیت خلق و خوی افراد داشته باشد. البته هنوز مشخص نشده آرامش به دست آمده بعد از این کار دقیقا مربوط به کدام بخش است؛ ماساژ یا استشمام رایحه های خوب. چیزی که معلوم است، فعال شدن بخش هایی از مغز است که با دریافت رایحه خوش فعال می شوند و احساسات خوب را به افراد منتقل می کنند.

البته خود این مسئله هم وابسته به شرط و شروطی است. برای مثال ممکن است یک نفر در فضایی که عطر نعنا در آن پیچیده بوده اتفاقی تلخ را مشاهده کرده باشد، در این صورت و به علت تجریه شرایط مشابه، احتمال اینکه تا مدت ها با استشمام عطر نعنا یاد آن خاطره تلخ بیفتد یا حتی بدون اینکه بداند چرا، دچار اضطراب و ناراحتی شود، زیاد است. یکی از دلایلی که آروماتراپیست ها قبل از شروع جلسات از شما راجع به رایحه های خوشایندتان می پرسند، همین است، اما در مورد ماساژ این ریسک دیده نمی شود و به همین خاطر گفته می شود، ترکیب این دو روش طب مکمل با هم می تواند نتایج بسیار مفیدی به دنبال داشته باشد و بهبود افسردگی منجر شود.

سایر خواص معجزه آسا!

آروماتراپی نه فقط در مواردی که تا اینجا گفتیم کاربرد داردبلکه می تواند مشکلات تخصصی تر را نیز رفع کند یا بهبود ببخشد. برای مثال مشخص شده که عطر عصاره پرتقال می تواند فشار خون افراد را پایین بیاورد و اضطراب بیمارانی که باید عمل کولونوسکوپی را انجام دهند، کاهش دهد. عطر نعنا نیز می تواند باعث بهبود عملیات هضم غذا در بدن افراد شود. تحقیقات دیگری نشان داده اند، استشمام رایحه مرکبات باعث بالارفتن قدرت سیستم ایمنی بدن می شود.

در مورد رازیانه، بادیان و راوید هم تحقیقاتی انجام و مشخص شده، از آنجایی که این موارد دارای استروژن هستند، می توانند به تسکین دردهای پیش از قاعدگی کمک کنند و علائم شان را تخفیف دهند. البته تحقیقات هنوز ادامه دارند و خیلی از تاثیرات رایحه ها رد یا تایید نشده است. سایر مشکلاتی که گفته می شود با انجام آروماتراپی بهبود پیدا می کنند، شامل موارد زیر هستند:

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

•    ریزش سکه ای موها: گفته می شود بیمارانی که به بیماری آلوپسی یا ریزش سکه ای مو دچار هستند، چنانچه کنار مراحل درمانی شان از رایحه درمانی کمک بگیرند زودتر بهبود پیدا می کنند.

•    بی قراری: تحقیقات انجام شده، نشان داده اند آستانه تحریک پذیری و میزان بی قراری کسانی که تحریک پذیری ناشی از جنون را تجربه کرده اند با استفاده از این روش بهبود پیدا کرده است.

•    یبوست: دیده شده افرادی که همراه رایحه درمانی، ماساژ نیز دریافت کرده اند سریع تر از عارضه یبوست راحت شده اند و مشکل شان بهبود پیدا کرده است. این روش با ماساژ شکمی همراه است.

•    بی خوابی: استفاده از عطر اسطوخودس در مکان و فضای خواب کسانی که دچار بی خوابی هستند، بسیار مفید عمل می کند.

•    سرطان: تحقیقات نشان داده اند، افرادی که مبتلا به آرتروز بوده اند، سرطان داشته اند یا سردرد را تجربه کرده اند با استفاده از روغن های معطر به صورت موضعی، دردشان کاهش پیدا کره است. در مورد بیماران مبتلا به سرطان، بابونه و در مورد کسانی که سردرد دارند، نعنا مفید عمل کرده و نیاز به استفاده از مسکن را کاهش داده است.

برای چه کسانی ممنوع است؟

مثل هر روش دیگری که استثناهایی دارد، آروماتراپی هم موارد ممنوعه ای دارد و کسانی هستند که نباید سراغ این روش بروند.

•    خانم های باردار: ن باردار نباید در طول دوره بارداری شان از رایحه درمانی استفاده کنند. البته مورد زمان وضع حمل متفاوت است و چنانچه متخصص این کار اجازه دهد؛ انجامش بدون مانع خواهدبود.

•    مبتلایان به آسم شدید: افراد مبتلا به آسم نه تنها باید دور استفاده از رایحه درمانی را خط قرمز بکشند که باید نسبت به قرار گرفتن در معرض عطرها و اسپری ها نیز حساس باشند.

•    مبتلایان به آلرژی ها: وقتی بهار می رسد و با استشمام بوی گل ها دچار عطسه و سرفه می شوید، نباید توقع داشته باشید رایحه درمانی گزینه مناسب شما باشد. خیلی ها هم ممکن است حساسیت های فصلی نداشته باشند، اما نسبت به بوهای مختلف حساس باشند. دیده شده گاهی یک عطر حال کسی را بد کرده است!

•    فشار خونی ها: افرادی که دچار این مشکل هستند باید نسبت به استفاده از رایحه ها حساس باشند. برای نمونه فشار خونی ها نباید به هیچ وجه سراغ

رزماری یا اسطوخودوس بروند.

•    مبتلایان به سرطان های وابسته به استروژن: خانم هایی که از سرطان رحم، تخمدان یا سینه رنج می برند به هیچ وجه نباید از رایحه رازیانه، راوید یا بادیان استفاده کنند. این رایحه ها سطح استروژن را در خون بالا می برند و می تواننددردسرساز شوند.

در نهایت افرادی که در حال گذراندن مراحل درمانی شان از طریق شیمی درمانی هستند قبل از استفاده از رایحه های آروماتراپی و انجام این روش، حتما باید با پزشک شان م کنند. همچنین کسانی که قصد دارند باردار شوند و نیز مبتلایان به بیمار های کبد و کلیه باید نسبته به استفاده از رایحه ها حساس باشند.

یک نکته مهم: ن باردار نباید در طول دوره بارداری شان از رایحه درمانی استفاده کنند.

همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید

نکات تکمیلی

فرض اولیه در رایحه درمانی، بی ضرربودن روغن های به دست آمده از گیاهان است، اما مثل هرچیز دیگری این فرض نباید باعث شود مراقب نباشد. هرگز روغن های گیاهی را بدون تجویز متخصص نخورید. بسیاری از این روغن ها سمی هستند و حتی می توانند کشنده باشند.

خیلی کم پیش می آید ولی آروماتراپی گاهی می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. آسیب به کبد و اعصاب، سردرد و احساس خارش و تنگی نفس می تواند از مشکلات این روش باشد که در معدودی از موارد اتفاق می افتد. همچنین اگر مطمئن نیستید که باردار هستید یا نه از این روش استفاده نکنید چون می تواند به جنین آسیب برساند. در صورت مشاهده هرکدام از علائم گفته شده به پزشک مراجعه کنید.

-    بعضی از روغن های معطر حاوی اسید فنیک هستند، دارچین یکی از این روغن هاست. قبل از استفاده از این روغن ها می توانید کمی روغن بادام یا کنجد را به روغن دارچین اضافه کنید تا باعث ایجاد حساسیت پوستی نشوند. یادتان باشد از هیچ کدام از این روغن ها در اطراف چشم های تان استفاده نکنید.

-    این روغن ها اغلب بسیار فرّار هستند و قابل اشتعال، به همین علت هرگز آنها را نزدیک آتش یا نور مستقیم نگذارید و در کنار شعله هم از آنها استفاده نکنید.

-    برخی از تحقیقات انجام شده روی حیوانات نشان داده که آروماتراپی می تواند با درمان های دارویی تداخل ایجاد کند. این مسئله هنوز روی انسان آزمایش و تایید نشده است، اما گفته می شود بعضی از رایحه ها مثل اوکالیپتوس می تواند با داروهای حاوی آمفتامین یا پنتوباربیتال تداخل داشته باشد و مانع عملکرد درست داروها شود.

برای آرام شدن و کاهش استرس از روغن‌هایی که آرامش‌بخش‌اند یا تاثیر خواب‌آور دارند استفاده کنید. روغن‌هایی مانند:

    روغن اسطوخودوس
    روغن رزماری
    روغن بابونه
    روغن کندر
    روغن علف وتیور
    روغن مریم‌گلی
    روغن یلنگ یلنگ

ادامه مطلب

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است. ولی پیدا کردن یک داروی ضد استرس که در هر شرایطی برای شما مناسب باشد، آسان نیست. فهرستی که در اینجا برای شما تهیه کردیم، مجموعه‌ای کامل از روش‌های مختلف برای رسیدن به آرمش درونی و یک زندگی ضد استرس و تنش است.

فراموش نکنید، درست است که احتمالا در زمانی که افکارتان بهم ریخته‌ حوصله مدیتیشن کردن را ندارید. اما مدیتیشن یکی از راه‌های اصلی تسکین استرس است. ممکن است گاهی دچار استرس‌هایی در روابط خود شوید و به دلیل مشکلاتی که در لحظه برای شما ایجاد شده، حس کنید نمی‌‌توانید به سراغ تمرین تنفس بروید. ولی تمرین تنفس یکی از روش‌های بسیار موثر برای کاهش استرس و اضطراب است. پس این مطلب را تا انتها بخوانید و تلاش کنید در هر شرایطی که قرار داشتید، از این روش‌ها به عنوان راه‌های موثر برای کاهش استرس استفاده کنید.
۱. ورزش کردن

فواید ورزش

ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند.
کاهش هورمون‌های استرس

ورزش باعث کاهش هورمون‌های استرس‌ بدن مثل کورتیزول (Cortisol) می‌شود. ورزش همچنین به تولید هورمون اندورفین (Endorphin) کمک می‌کند. اندورفین نوعی ماده شیمیایی در بدن است که باعث بهبود روحیه می‌شود و مانند یک مسکن طبیعی عمل می‌کند.
بهبود کیفیت خواب

ورزش باعث بالا رفتن کیفیت خواب می‌شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند.
افزایش اعتماد به نفس

وقتی به صورت منظم ورزش می‌کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می‌شود.

سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل پیاده‌روی، رقصیدن، صخره‌نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می‌برید. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن که به صورت مکرر گروه بزرگی از عضلات را درگیر می‌کنند، مشخصا تاثیر خوبی در کاهش استرس دارند.
۲. استفاده کردن از مکمل‌های غذایی

ضد استرس

مکمل‌‌های غذایی زیادی هستند که باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شوند. در اینجا به طور خلاصه به چند مورد از‌ آن‌ها اشاره می‌کنیم که تاثیر خیلی خوبی در کاهش استرس دارند.
فرنجمشک (Lemon Balm)

فرنجمشک یا وارنگ بو، گیاهی از خانواده نعناییان است که به دلیل خواص ضد استرس مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته.
اسید‌های چرب امگا ۳

تحقیقی نشان داد دانشجویان پزشکی که مکمل امگا ۳ دریافت کرده بودند تا ۲۰ درصد کاهش استرس و اضطراب داشتند.
گیلاس زمستانی (Ashwagandha)

گیلاس زمستانی یا پنیرباد خواب‌آور اسم‌های متعددی دارد. این گیاه دارویی در طب آیورودا که طب کهن هندی است برای درمان استرس و اضطراب استفاده می‌شده. تحقیقات زیادی تاثیر مثبت این گیاه را ثابت کرده‌اند.
چای سبز

چای سبز میزان زیادی آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنل دارد که خواص آن‌ها در بهبود سلامت فرد است. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند باعث کاهرش استرس و اضطراب و افزایش میزان سروتونین در بدن شوند.
سنبل‌الطیب (Valerian)

سنبل‌الطیب یا علف گربه نام گیاهی است که به دلیل تاثیر آرام‌بخش و خواب‌آور بسیار معروف است. سنبل‌الطیب دارای اسید والرنیک است که باعث تغییر گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) می‌شود که نتیجه آن کاهش استرس است.
کاوا (Kava Kava)

کاوا یکی از اعضای فعال کننده روان در خانواده نعناییان است. در گذشته به دلیل خاصیت آرام‌بخشی از آن استفاده می‌شد و امروزه در اروپا و امریکا از خواص ضد استرس و اضطراب آن به صورت گسترده‌ استفاده می‌کنند.

    نکته: برخی از این مکمل‌ها ممکن است با داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل یا در برخی از شرایط عوارض جانبی داشته باشند. به همین جهت اگر در حال حاضر دارویی مصرف می‌کنید پیش از استفاده از این مکمل‌ها حتما با پزشک خود م کنید.

3. نوشتن

یکی از راه‌های کاهش استرس نوشتن است. ثبت کردن آن‌چه که باعث استرس شما شده مرحله اول است. بعد از آن نوشتن آن‌چه که از داشتن‌ آن راضی هستید و قدردانی از آن در قالب یک چرک‌نویس می‌تواند مفید باشد. حس قدردانی می‌تواند با جهت دادن ذهن‌تان به سمت چیزهای مثبتی که در زندگی دارید، به طرز عجیبی باعث کاهش استرس شود.
۴. کم کردن مصرف کافئین

مصرف قهوه

کافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا در میزان زیاد می‌توانند باعث استرس و اضطراب شوند. افراد ظرفیت‌های مختلفی برای مصرف کافئین دارند. اگر متوجه شدید که کافئین شما را عصبی و مضطرب می‌کند، به فکر قطع کردن آن باشید.

بیشتر بخوانید: کافئین چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

تحقیقات زیادی نشان داده است که مصرف میزان مناسبی از کافئین می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. اما این میزان در مورد همه افراد یکسان نیست.
۵. آدامس جویدن

کاهش اضطراب

یک راه ساده و سریع برای کاهش استرس، آدامس جویدن است. تحقیقاتی در این زمینه نشان داد افرادی که آدامس می‌جوند در کنترل آرامش ذهن خود موفق‌تر هستند و استرس کمتری دارند. یک توضیح منطقی برای این موضوع این است که جویدن آدامس باعث می‌شود موج‌های مغز فرد شبیه موج‌های مغز افراد آرام می‌شود. دلیل دیگر این است که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد میزان کاهش استرس هنگامی که افراد آدامس خود را با قدرت بیشتر می‌جوند، بیشتر هم می‌شود.
۶. وقت گذراندن با دوستان و خانواده

درمان استرس

حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده می‌تواند کمک کند از شرایط استرس‌زا ساده‌تر عبور کنیم. یکی از تحقیقات به این نتیجه رسید که زمان‌های مشخصی که ن با دوستان‌شان و بچه‌ها صرف می‌کنند، باعث ترشح اوکسیتوسین (Oxytocin) می‌شود که یک ضد استرس طبیعی است. به این تاثیر Tend To Befriend” گفته می‌شود. این موضوع را به یاد داشته باشید که هم ن و هم مردان، هر دو به مزایای دوستی نیاز دارند.

تحقیقات دیگری نشان داد مردان و نی که کمتر در روابط اجتماعی سهمی دارند و روابط و دوستان کمتری دارند بیشتر دچار افسردگی و استرس می‌شوند.
۷. نه!» گفتن

درمان استرس

همه چیزهای استرس‌زا قابل کنترل نیستند اما برخی از آن‌ها چرا! کنترل آن بخش از زندگی‌تان را که باعث استرس شما می‌شود و می‌توانید آن را تغییر دهید، در دست بگیرید. معمولا یکی از راه‌های جلوگیری از شرایط استرس‌زا نه گفتن» است. این کار واقعا می‌تواند در پیشگیری از استرس کمک کند، خصوصا اگر برخی از مواقع خودتان را در حالتی پیدا می‌کنید که در حال تحمل چیزی هستید که بیشر از حد تحمل شماست. مثل برداشتن مسئولیت‌های بیش از حد که می‌تواند باعث غرق شدن شما شود.

گزیده عمل کردن برای آن‌چه قرار است انجام دهید و یاد گرفتن نه گفتن» در شرایط ضروری، می‌تواند از استرس جلوگیری کند.
۸. عقب نینداختن کارها

روش‌های منظم شدن

یک راه دیگر برای به دست آوردن کنترل روی استرس این است که اولویت‌های خود را مشخص کنید و عقب انداختن کارها را متوقف کنید. به تعویق انداختن کارها شما را به سمت واکنشی رفتار کردن هدایت می‌کند و در حال تقلا کردن برای رسیدن رها می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث استرس و تاثیرات منفی روی سلامتی و کاهش کیفیت خواب شود.

به تهیه یک لیست برای کارها و طبقه‌بندی کردن‌شان بر اساس اولویت عادت کنید. برای خود اهداف واقعی تعیین کنید و تمرکز خود را از روی لیست برندارید.
۹. رفتن به کلاس یوگا

یوگا و استرس

یوگا چند سالی است که تبدیل به یک متد موثر در کاهش استرس و یک ورزش عالی برای تمام سنین شده است. با این‌که یوگا سبک‌های مختلفی دارد اما یک هدف واحد را دنبال می‌کند؛ ارتباط موثر میان ذهن و جسم.

برخی از مطالعات روی تاثیر یوگا بر سلامت ذهن تمرکز کرده‌اند. به صورت کلی تحقیقات به این نتیجه رسید که یوگا می‌تواند روحیه را تقویت کند و حتی مانند یک داروی ضد افسردگی، در درمان افسردگی و اضطراب موثر باشد. با این حال تحقیقات محدود است و هنوز این سوال‌ها مطرح است که یوگا چطور می‌تواند استرس را کاهش دهد. به طور کلی به نظر می‌رسد فواید یوگا برای کاهش استرس‌ و اضطراب با تاثیر آن بر روی سیستم عصبی و واکنش‌های عصبی مرتبط است. یوگا می‌تواند به کاهش میزان کورتیزول، فشار خون و تپش قلب کمک کند و گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را افزایش دهد که نوعی پیام‌رسان عصبی (Neurotransmitter) است که با افت شرایط روحی کاهش پیدا می‌کند.
۱۰. روشن کردن شمع معطر (آروماتراپی)

آروماتراپی

استفاده از اسانس‌های طبیعی در فضا با روشن کردن شمع معطر، می‌تواند احساس اضطراب و استرس را کاهش دهد. برخی از انواع رایحه منحصرا آرام‌بخش هستند که در این‌جا به آن‌ها اشاره می‌کنیم. شما می‌توانید با استفاده از اسانس‌سوز یا یا روش‌های دیگر از این رایحه‌ها استفاده کنید.

    اسطوخودوس
    رز
    علف وتیور
    ترنج
    بابونه رومی
    بهارنارنج
    کندر
    چوب صندل
    یالانگ یالانگ
    پرتقال یا شکوفه پرتقال
    شمعدانی

استفاده از اسانس‌های خوشبو در فضا را آروماتراپی می‌گویند. تحقیقات زیادی در این زمینه نشان داده است که آروماتراپی می‌تواند باعث کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب شود.
۱۱. خندیدن

فواید خندیدن

مضطرب بودن هنگام خنیدن سخت است. خندیدن برای سلامتی‌ شما خوب است و از چند روش می‌تواند به کاهش استرس هم کمک کند.

    تسکین دادن عکس‌العمل‌های استرسی
    تسکین دادن تنش عصبی با آرام کردن عضله‌ها

در بلند مدت خندیدن حتی می‌تواند باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و روحیه شما شود. تحقیقاتی روی افراد سرطانی به این نتیجه رسید که افراد گروهی که می‌خندیدند، کاهش استرس بیشتری را در مقایسه با افرادی که فقط سعی کرده بودند حواس‌شان را از استرس پرت کنند، تجربه کردند.

می‌توانید تماشا کردن یک برنامه تلوزیونی یا فیلم یا وقت گذراندن با دوستانی که در کنارشان خوشحال هستید و شما را به خنده می‌اندازند را امتحان کنید. ماندن در شرایط و حال و هوای استرس‌‌زا اوضاع را بهتر نمی‌کند.
۱۲. تمرین ذهن آگاهی (Mindfulness)

افزایش آرامش

ذهن آگاهی درواقع تمرینی است برای قرار دادن شما در لحظه حال و قطعی. این تمرین می‌تواند تاثیر ضد استرسی داشته باشد و افکار منفی ذهن را از بین ببرد. متدهای زیادی برای افزایش ذهن آگاهی وجود دارد که شامل ذهن آگاهی بر پایه Cognitive Therapy” و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس، یوگا و مدیتیشن می‌شود.

بیشتر بخوانید: ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه

تحقیقات اخیر بر روی دانشجویان کالج نشان داد که ذهن آگاهی می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شود و این موضوع در ادامه باعث کاهش علائم استرس و افسردگی می‌شود.
۱۳. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش

موسیقی بی کلام

گوش دادن به موسیقی می‌تواند تاثیرات ضد استرسی زیادی در بدن داشته باشد. موسیقی آرام و ملایم می‌تواند با ترغیب کردن مغز به آرامش، به کاهش فشار خون کمک کند و به همان اندازه تپش قلب و هورمون‌های استرس را کاهش دهد. برخی از موسیقی‌های کلاسیک و فولک می‌تواند مشخصا آرامش‌بخش باشد اما گوش کردن به موسیقی مورد علاقه‌تان به هر سبک و ژانری که باشد نیز می‌تواند موثر باشد. صدای طبیعیت نیز می‌تواند خیلی آرامش بخش باشد؛ به همین جهت است که این صداها در موسیقی‌های ریلکس کننده گنجانده شده‌اند.
۱۴. نفس کشیدن عمیق

تمرین تنفس

استرس ذهن باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (Sympathetic) می‌شود و به بدن شما سیگنال‌هایی می‌فرستد که باعث عکس‌العمل‌های استرسی شدید خواهند شد. حین این عکس‌العمل، هورمون‌های استرس آزاد می‌شوند و شما علائم فیزیکی را تجربه می‌کنید؛ علائمی مثل ضربان قلب شدید، نفس نفس زدن، سریع نفس کشیدن و گرفتگی عروق.

تمرین نفس کشیدن عمیق می‌تواند به فعال کردن سیستم عصبی پاراسماتیک (Parasympathetic) که وظیفه کنترل عکس‌العمل و آرام شدن را دارد، کمک کند. چندین نوع مختلف از تمرین نفس کشیدن عمیق وجود دارد که شامل diaphragmatic breathing، abdominal breathing، belly breathing و paced respiration می‌شود. هدف از نفس کشیدن عمیق تمرکز بر روی نفس کشیدن و چگونگی ‌آن است که باعث می‌شود تنفس عمیق‌تر و آهسته‌تر شود. وقتی که شما یک نفس عمیق از طریق بینی می‌کشید و تمام حجم ریه خود را پر می‌کنید و بعد شمرده و آرام بازدم می‌کنید ضربان قلب شما آرام می‌شود و به شما کمک می‌کند تا احساس آرامش کنید.
۱۵. وقت گذراندن با حیوانات

داشتن یک حیوان خانگی می‌تواند به کاهش استرس و بهتر کردن روحیه بسیار کمک کند. وقت گذراندن با حیوانات به ترشح اکسیتوسین در بدن که باعث بهبود روحیه و وضعیت روحی مثبت در افراد می‌شود کمک می‌کند. داشتن یک حیوان خانگی می‌تواند با مسئولیت دادن به شما، مجبور کردن شما به فعالیت بیشتر و در عین حال بخشیدن یک همنشین به شما، باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود. تمام این مزیت‌ها باعث بهبود حال روحی و در نتیجه روحیه شما می‌شود.
کلام آخر درباره کاهش استرس

کلام آخر این‌که همانطور که استرس و اضطراب می‌تواند در زندگی کاری و شخصی شما وارد شود و همه چیز را به هم بریزد، راه‌های زیادی وجود دارد که فشار، تنش و استرس شما را کم کند. این نکات و تکنیک‌های مختلف معمولا می‌توانند ذهن شما را از منبع استرس دور کنند.

ورزش کردن، ذهن آگاهی، موسیقی و روابط عاطفی می‌توانند در کاهش استرس و تنش موثر باشند و همچنین باعث بهبود کیفیت کلی زندگی کاری و شخصی می‌شوند.

با توجه به شیوع بالای هیپرلیپیدمی در جهان به ویژه ایران یافتن درمان مناسب، راهکاری من طقی به نظر می رسد. مترونیدازول دارویی است که عموماً به عنوان ترکیب ضد تک یاخته ای مورد استفاده قرار می گیرد. محققان دریافته اند که این دارو با دوز خوراکی 750 میلی گرم در روز جذب مناسبی داشته، به طور وسیع در بافت ها پخش و به سطح سرمی معادل6-4 میکروگرم در میلی لیتر می رسد. علی رغم نحوه تاثیر مناسب آن، کارآزمایی های بالینی بسیار محدودی در خصوص تاثیرآن بر هیپرلیپیدمی بدون وجود بیماری های قلبی- عروقی انجام گرفته است، بنابراین مطالعه حاضر به منظور بررسی اثر مترونیدازول در کاهش سطح لیپیدهای خون طراحی شده است.

  روش کار: مطالعه حاضر به صورت کارآزمایی بالینی ‌بدون گروه کنترل روی 50 بیمار صورت گرفت. کلیه بیماران با تکمیل رضایت نامه و پرسشنامه وارد مطالعه شدند و مترونیدازول با دوز روزانه 750 میلی گرم به مدت یک هفته تجویز شد. 20 بیمار مورد مطالعه که شکایت ی از مصرف دارو نداشتند هفته دوم نیز به مصرف دارو ادامه دادند. در هر دو گروه پارامترهای لیپیدی از جمله لیپید تام، کلسترول و تری گلیسرید سرمی سنجیده شد. داده های جمع آوری شده به کمک نرم افزار آماری SPSS و با استفاده از آزمون تی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

  یافته ها: اندازه گیری سطح پلاسمایی لیپیدها نشان داد میانگین لیپید تام سرمی و کلسترول تام کاهش معنی داری نسبت به قبل از مصرف دارو داشت (01/0 < p ). میانگین سطح تری گلیسرید سرم نیز کاهش معنی داری نسبت به زمان قبل از مصرف دارو داشت (001/0 < p ). بیمارانی که دوز دارویی خود را برای هفته دوم ادامه دادند سطح سرمی لیپیدهای مورد بررسی کاهش بیشتری را نسبت به هفته اول نشان داد که از نظر آماری معنی دار بود (01/0 < p ). آزمون های کبدی نشان داد که عملکرد کبد هنگام دریافت دارو تغییر نکرده است.

  نتیجه گیری: مصرف دوز 750 میلی گرم مترونیدازول روزانه در مدت زمان کوتاهی کاهش معنی داری را در اجزای لیپید سرم داشت. درمان اغلب موارد هیپرلیپیدمی بایستی طولانی مدت باشد در نتیجه از مترونیدازول جهت درمان هیپرلیپیدمی های کوتاه مدت می توان استفاده نمود.
 دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی تبریز
 
چکیده:

شیاف مترونیدازول

زمینه و هدف:

واژینوز باکتریال نوعی عدم تعادل در ایستم طبیعی واژن است که به علت رشد بیش از حدباکتری های غیرهوازی و همراهی آن ها با کاهش لاکتوباسیل ها به وجود می آید و PH واژن به بیش از 5/4 افزایش می یابد. واژینوز باکتریال خطر بیماری های التهابی لگن، عفونت های کاف واژن متعاقب هیسترکتومی، غیرطبیعی بودن سیتولوژی سرویکس و زایمان پره ترم را افزایش می دهد. مقاومت به آنتی بیوتیک ها، سبب افزایش علاقه به درمان های غیرآنتی بیوتیکی شده است. مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر شیاف واژینال لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس با قرص واژینال مترونیدازول بر علایم و نشانه های واژینوز باکتریال انجام گرفته است.
روش بررسی: این کارآزمایی بالینی تصادفی دو سوکور، در مراکز درمانی سرپایی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در سال 1387 انجام یافته است. 40 بیمار با تخصیص تصادفی در دو گروه شیاف لاکتوباسیل و قرص واژینال مترونیدازول قرار داده شدند. داده ها با استفاده از آمارهای توصیفی و استنباطی در نرم افزار SPSS v.15 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته ها: میزان بهبود در گروه مترونیدازول 100% و در گروه لاکتوباسیل 75% بود.
نتیجه گیری: بر پایه نتایج مطالعه، مترونیدازول در درمان واژینوز باکتریال موثرتر می باشد. البته درمان با مترونیدازول سبب تغییر در الگوی فلور می می شود. به طوری که باکتری های گرم منفی بی هوازی پس از درمان پا برجا هستند. شاید بتوان ترکیبی از هر دو رژیم درمانی را در اغلب بیماران مقاوم به درمان به کار برد.
 

توصیه های بیشتر در مورد مصرف مترونیدازول :
در صورت بارداری مصرف این دارو ممنوع است.
در صورت بروز تحریک گوارشی، مترونیدازول را می‌توان با غذا مصرف کرد.
مترونیدازول تزریقی فقط باید به صورت انفوزیون آهسته وریدی مصرف شود؛ که در این صورت انفوزیون محلول‌ها یا سرم‌های دیگر باید قطع شود.
شستن دست‌ها قبل و بعد از استعمال واژینال دارو توصیه می‌شود. همچنین رعایت اصول بهداشتی برای جلوگیری از بروز مجدد عفونت ضروری است.
در صورت بروز حساسیت یا تحریک، مصرف دارو باید قطع شود.
در صورت مصرف شکل واژینال این دارو در درمان تریکوموناز، استفاده از کاندوم به منظور پیشگیری از بروز مجدد عفونت ضروری است. ممکن است به طورهمزمان مردان نیز به مصرف این دارو نیاز داشته باشند.
در صورت بروز سر گیجه یا منگی با مصرف این دارو باید احتیاط نمود.
در طول مصرف شکل واژینال مترونیدازول، به منظور پیشگیری از عفونت متقاطع، عفونت مجدد یا رقیق شدن دوز دارو، باید از مقاربت جنسی خودداری نمود.

عوارض مترونیدازول”
این دارو مانند سایر داروها میتواند دارای عوارض جانبی باشد . شما ممکن است هیچ کدام از این عوارض را مشاهده نکنید و یا چندین مورد به صورت هم زمان در شما بروز کند .

در صورتی که هرگونه نشانه ای از آلرژی بعد از مصرف مترونیدازول” در خود مشاهده کردید سریعا با پزشک تماس بگیرید . علائمی مانند : خارش و قرمز شدن چشم ها ، خشکی دهان و گلو ، عطسه ، سرفه ، تورم زبان و لب ها ، خارش و

کهیر پوست و …

مترونیدازول” و سایر آنتی بیوتیک ها می تواند باعث اسهال شوند . در صورتی که با مصرف مترونیدازول” دچار اسهال خونی شده اید با پزشک تماس بگیرید .

سایر عوارض جانبی عمومی مترونیدازول” شامل موارد زیر میباشد :

 در معده
اسهال
سردرد و سرگیجه
زخم دهان ، لثه و مشکل در قورت دادن غذا و آب
سوزن سوزن شدن پاها و دست ها و احساس مورمور شدن
مشکلات بینایی ، درد چشم ، تاری دید ، دیدن هاله نور اطراف اجسام
مشکل در صحبت کردن و جمله سازی
مشکل در درک صحبت و منظو دیگران
افسردگی
دردشکم
از دست دادن اشتها
شایع ترین عوارض جانبی مصرف قرص یا کپسول  مترونیدازول
سردرد
از دست دادن اشتها
استفراغ
اسهال
سوزش سر دل
گرفتگی شکمی در شکم شما
یبوست
طعم فی در دهان شما
عفونت مخمر
عوارض جانبی نادر در زمان مصرف قرص های مترونیدازول
این عوارض در موارد نادر رخ می دهند و عمومی نیستند .

سرطان

در جدیدترین هشدار اداره غذا و دارو (FDA) اشاره شده است که در مطالعات حیوانی ، در صورت مصرف طولانی مدت و دوزهای بالای مترونیدازول ، موارد ابتلا به سرطان مشاهده شده است و احتمال این خطر در انسان نیز ممکن است وجود داشته باشد .

انسفالوپاتی

در بعضی از موارد نادر ، مصرف قرص و کپسول مترونیدازول Metronidazole می تواند باعث ایجاد انسفالوپاتی و تغییر عملکرد طبیعی مغز شود . انسفالوپاتی ممکن است با این علائم بروز کند . ایجاد تیک های عضلانی ، مشکل در راه رفتن ، مشکل در برداشتن اشیاء مانند انداختن ناخودآگاه اشیا به زمین و …

تشنج
در صورتی که سابقه تشنج دارید و یا دچار صرع هستید ، در زمان تجویز مترونیدازول به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت امکان ، داروی مشابه دیگری برایتان تجویز کند . مصرف این آنتی بیوتیک می تواند باعث تشدید تشنج در شما شود .

مننژیت

در صورتی که چند ساعت بعد از مصرف اولین قرص مترونیدازول دچار علائمی مانند تب شدید ، سرگیجه ، سردرد ، گرفتگی گردن و … شدید به پزشک خود اطلاع دهید . مصرف این آنتی بیوتیک ممکن است در موارد نادر باعث مننژیت شود .

نوروپاتی محیطی

احتمال نوروپاتی محیطی ناشی از آسیب اعصاب در اثر مصرف طولانی مدت این دارو وجود دارد . نوروپاتی محیطی اختلال در اعصابی است که از مغز و طناب نخاعی سرچشمه می گیرند. بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی ممکن است شرایطی همانند خارش، بی حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و دردهای سوزاننده را تجربه کنند.

سندرم استیونز-جانسون

سندرم استیونز–جانسون (به انگلیسی: Stevens–Johnson Syndrom) یک بیماری نادر در پوست و مخاط بدن است که بر اثر عفونت یا داشتن آلرژی به داروهایی مانند مترونیدازول ایجاد می شود .

سندرم استیونز-جانسون یک اورژانس پزشکی است. اگر علائم آنفولانزا دارید، پوست شما پوسته پوسته شده است و ریزش می کند سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

نوتروپنی

نوتروپنی زمانی به وجود میاید که سطح نوتروفیل گلبول های سفید خون بالا میرود .

عوارض جانبی کرم ، ژل ، پماد و لوسیون مترونیدازول
عوارض جانبی پوستی در صورت مصرف کرم ، ژل ، پماد و لوسیون مترونیدازول ممکن است چند روز بعد از بروز ، به صورت خودبخود از بین بروند . در صورتی که این عوارض از بین نرود با پزشک خود تماس بگیرید .

علائمی مانند : سوزش و خارش پوست ، خشک شدن پوست ، ترک خوردن پوست ، قرمز شدن ، ایجاد جوش و آکنه و …

عوارض جانبی ژل و پماد و کرم واژینال مترونیدازول
ابتلا به عفونت های مخمر واژن
خارش و سوزش واژن
سردرد
حالت تهوع
استفراغ
ایجاد حالتی مانند گرفتگی ها و دردهای قاعدگی
مقدار مصرف مترونیدازول
هر دارویی را فقط طبق تجویز پزشک و به میزان دستور داده شده توسط دکتر باید مصرف کنید و اطلاعات موجود در این سایت فقط جهت اطلاع رسانی می باشد .

عوارض "مترونیدازول"
عوارض مترونیدازول”
مقدار مصرف قرص مترونیدازول :
در بزرگسالان به عنوان ضدباکتری سیستمیک در عفونتهای بی هوازی مقدار mg/kg 5/7 حداکثر تا یک گرم هر ۶ ساعت به مدت ۷ روز یا بیشتر مصرف می‌شود.

در التهاب روده، ۵۰۰ میلیگرم چهاربار در روز، در کولیت ناشی از آنتی بیوتیک ۵۰۰ میلیگرم ۴–۳ بار در روز، در گاستریت وزخم دوازدهه ناشی هلیکوباکتر پیلوری به عنوان درمان کمکی ۵۰۰ میلیگرم ۳ بار در روز به همراه سایر آنتی بیوتیکهای خوراکی و درمان واژینوز باکتریایی، ۵۰۰ میلیگرم ۲ بار در روز برای ۷ روز مصرف می‌شود.

به عنوان ضدتک یاخته در آمیبیازیس ۷۵۰–۵۰۰ میلیگرم ۳ بار در روز برای ۱۰–۷ روز، در بالانتیدیازیس ۷۵۰ میلیگرم ۳ باردر روز برای ۵ یا ۶ روز، در ژیاردیازیس ۲ گرم یکبار در روز برای ۳ روز یا ۲۵۰ میلیگرم ۳ بار در روز به مدت ۷–۵ و در درمان تریکومونازیس ۲ گرم به صورت مقدار واحد، یک گرم ۲ بار در روز به مدت یک روز یا ۲۵۰ میلیگرم ۳ بار د روز به مدت ۷ روز مصرف می‌شود.

میزان مصرف مترونیدازول کودکان: به عنوان ضدباکتری در عفونتهای بیهوازی mg/kg 5/7 هر ۶ ساعت یا mg/kg 10 هر ۸ ساعت مصرف می‌شود.

به عنوان ضدتک یاخته در درمان آمیبیازیس mg/kg 7/16-6/11، سه بار در روز به مدت ۱۰ روز، در بالانتیدیازیس mg/kg 7/16-6/11 سه بار در روز به مدت ۵ روز، در ژیاردیازیس mg/kg 5 سه بار در روز به مدت ۷–۵ روز و در درمان تریکومونازیس mg/kg 5 سه بار در روز به مدت ۷ روز مصرف می‌شود.

آمپول مترونیدازول به صورت تزریقی
بزرگسالان: به عنوان ضدباکتری سیستمیک در عفونتهای بیهوازی ابتدا mg/kg 15 و سپس mg/kg 5/7 تاحداکثر یک گرم، هر ۶ ساعت به مدت ۷ روز یا بیشتر انفوزیون وریدی می‌شود.

برای پیشگیری از عفونت در اعمال جراحی، mg/kg 15 یک ساعت قبل از شروع جراحی و mg/kg 5/76 و ۱۲ ساعت پس از مقدار اولیه، انفوزیون وریدی می‌شود. به عنوان ضدتک یاخته در درمان آمیبیازیس ۷۵۰–۵۰۰ میلیگرم هر ۸ ساعت به مدت ۱۰–۵ روز انفوزیون وریدی می‌شود.

آمپول مترونیدازول به صورت تزریقی در کودکان:
به عنوان ضدباکتری سیستمیک در عفونتهای بی هوازی، در نوزادان نورس، mg/kg 15 بعنوان مقدار اولیه و سپس mg/kg 7-5 و ۱۲ ساعت، تا ۴۸ ساعت پس از مقدار اولیه، انفوزیون وریدی می‌شود.

در نوزادان کامل، mg/kg 15 بعنوان مقدار شروع و سپس mg/kg 5/7 هر ۱۲ ساعت، تا ۲۴ ساعت پس از آن مقدار مصرف اولیه، انفوزیون وریدی می‌شود. در نوزادان با سن ۷ روز و بزرگتر، مقدار mg/kg 15 بعنوان مقدار شروع و سپس mg/kg 5/7 هر ۶ ساعت از راه انفوزیون وریدی مصرف می‌شود.

مصرف مترونیدازول واژینال:
در واژینوز باکتریایی یا تریکومونازیس، mg 500 هر شب به مدت ۱۰ یا ۱۲ روز متوالی از راه واژن مصرف می‌شود.

عوارض جانبی آمپول مترونیدازول و تزریق وریدی این دارو :
تاری دید ، دوبینی ، دیدن هاله نور در اطراف اجسام
سوزش و بیحسی و یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها
کاهش بینایی
افسردگی
تغییر رنگ ادرار و تیره شدن ادرار
خواب آلودگی و از دست دادن تمرکز
کاهش اشتها
حالت تهوع و استفراغ
سردرد و دیدن کابوس شبانه
سفت شدن عضلات
مشکل در صحبت کردن
بدن درد و شکم درد
بیش فعالی
مشکلات تنفسی و تنگی نفس
زنگ زدن گوش
تکرر ادرار همراه با سوزش موقع تخلیه ادرار
خشکی واژن
مشکلات جنسی و بی میلی جنسی
یبوست
افزایش ضربان قلب
احساس گر گرفتگی
کاهش وزن
کاهش حس چشایی و مشکل در تشخیص طعم
احساس طعم ف و طعم آهن در دهان
احساس درد در هنگام رابطه جنسی
چه دارو هایی با مترونیدازول” تداخل دارند ؟
لیتیم ، و داروهای رقیق کننده خون ، وارفارین ، کومادین ، یانوتوون و … واکنش شبه دی سولفیرام با مصرف همزمان مترونیدازول و فراورده‌های حاوی الکل ممکن است بروز کند.

اثر وارفارین درصورت مصرف همزمان با این دارو ممکن است افزایش یابد. مترونیدازول متابولیسم فنی توئین را مهار می‌کنند و غلظت پلاسمایی این دارو را افزایش می‌دهند.

لیست تداخل دارویی مترونیدازول

تداخل با وارفارین » عوارض مترونیدازول افزایش می یابد. همچنین باعث افزایش غلظت سرمی وارفارین می شود.
با فلوریدین » باعث افزایش غلظت سرمی فلوریدین می شود.
داروهای هورمونی پیشگیری از بارداری . مصرف مترونیدازول می تواند باعث بارداری ناخواسته شود.
سایر آنتی بیوتیک ها مانند داکسی سایکلین ، سفیکسیم ، آزیترومایسین و …
دیسولفیرام با مترونیدازول تداخل دارد و بین زمان مصرف این دو دارو حداقل باید دوهفته فاصله زمانی باشد.
داروهایی که داروهایی که آنزیم های CYP450 را تحریک می کنند می توانند اثرات مترونیدازول را کاهش دهند. داروهایی مانند :فنی توئین ، فنوباربیتال و …
داروهایی که آنزیم های CYP450 را مهار می کنند مانند سایمتیدین .
تمام داروهای رقیق کننده خون
توجه : مترونیدازول می تواند باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد.حداقل باید دوهفته از قطع مصرف مترونیدازول گذشته باشد تا بتوانید نسبت به بارداری اقدام کنید.

سوالات :

آیا مصرف مترونیدازول باعث تاخیر در قاعدگی می شود ؟
مصرف مترونیدازول تاثیری بر عقب افتادن یا تاخیر قاعدگی ندارد .

آیا مترونیدازول با قرص های بارداری تداخل دارد ؟
بله قرص مترونیدازول می تواند قرص های پیشگیری از بارداری را تحت تاثیر قرار داده و اثر این داروها را کمتر کند . برای جلوگیری از بارداری ناخواسته ، در دوره مصرف مترونیدازول از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید .

آیا می توان از مترونیدازول برای درمان عفونت قارچی واژن استفاده کرد ؟
از مترونیدازول واژینال برای درمان عفونت های باکتریایی واژن مانند :  واژینوز باکتریال ،واژینیت گاردنلا  استفاده می شود و برای درمان عفونت قارچی واژن موثر نیست .

  مترونیدازول واژینال چه کاربردی دارد ؟
این کرم واژینال برای درمان عفونت های باکتریایی واژن مورد استفاده قرار میگیرد . این دارو نوعی آنتی بیوتیک قوی است که با توقف رشد باکتری ها ، عفونت واژن را درمان می کند . معمولا این ژل واژینال روزی یکبار استفاده می شود که بهتر است شب ها و قبل از خواب استفاده شود .

آیا مترونیدازول در شیردهی ضرر دارد ؟
نزدیک به 40 سال است که این دارو به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد ولی در مورد عوارض مصرف مترونیدازول در دوران بارداری و شیردهی اختلاف نظر وجود دارد .

برخی از پزشکان معتقد هستند که مصرف این آنتی بیوتیک در دوران بارداری و شیردهی هیچ ضرری برای جنین و نوزاد ندارد . گروهی دیگر از پزشکان بر این باور هستند که چون این آنتی بیوتیک از جفت عبور میکند ، می تواند به جنین آسیب برساند و چون  درصدی از دارو از طریق شیر مادر به بدن نوزاد منتقل می شود می تواند برای کودک مضر باشد .  در این مورد باید طبق تشخیص پزشک خودتان عمل کنید .

آیا کرم مترونیدازول برای درمان جوش صورت مفید است ؟
بله . از این کرم می توان برای درمان جوش صورت استفاده کرد . به طور متوسط ، بعد از 3 هفته مصرف مترونیدازول ، جوش صورت به میزان 75 درصد کاهش میابد .

برای استفاده از ژل مترونیدازول به این صورت عمل کنید : صورت خود را با آب سرد و صابون ملایم بشویید . 15 دقیقه صبر کنید و سپس به اندازه یک نخود ، کرم مترونیدازول را با انگشت بر روی محل جوش مالش دهید . بعد از گذشت 5 الی 10 دقیقه می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید .توصیه می شود در دوره درمان با این کرم ، صورت خود را با آب سرد و یا ولرم بشوید .

همچنین تا پایان دوره درمان ، از اسکراب استفاده نکنید . مصرف ژل مترونیدازول حساسیت پوست شما را به نور خورشید شدیدا افزایش میدهد .

در دوره درمان ، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید ، برنزه نکنید و از دستگاه سولاریوم دوری کنید . هرگز دوره درمان را نیمه کاره رها نکنید . کامل نکردن دوره درمان باعث می شود جوش های صورت شما به درمان مقاوم شوند . بعد از مصرف ژل ، دست های خود را کامل بشویید /

کدام عفونت های باکتریایی که باعث نازایی می شوند با مترونیدازول درمان می شوند ؟
عفونت هایی مانند واژینوز باکتریایی (به انگلیسی: Bacterial vaginosis) و تریکوموناس واژینال می تواند با علائمی مانند داشتن ترشحات ناراحت کننده زرد و یا سبز از واژن نمایان شود و بر روی بارداری تاثیر منفی می گذارد .

این نوع عفونت های واژن می تواند با قرص خوراکی مترونیدازول درمان شود . برای درمان این عفونت ها ، شیاف و یا پماد و کرم مترونیدازول توصیه نمی شود .

امام صادق (ع) فرماید: تعبیر خواب زنی که دختر به دنیا می آورد این است که از او فرزندی به دنیا می آید که بزرگ عشیره می شود.

تعبیر خواب نوزاد ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی گوید: اگر در خواب ببینی نوزادی را سر راه گذاشته‌اند و آنرا برمیداری نشانه آنست که از جائی که امید نداری چیزی به تو می‌رسد.
درکتاب سرزمین رویاها برای تعبیر خواب نوزاد آمده است :

یک نوزاد قشنگ : شادی و آرامش.
یک زن خواب نوزاد ببیند : علامت حاملگی.
یک زن آبستن خواب نوزاد ببیند : یک عشق پرسعادت.
یک زن شوهردار خواب ببیند که بچه دار شده : شادی او بزرگ خواهد بود.
یک زن مجرد خواب ببیند که بچه دار شده : عشقش او را ترک می کند.
یک زن بیوه خواب ببیند که بچه دار شده : مرتکب کارهای نامعقول خواهد شد.
یک نوزاد در حال مکیدن سینه مادرش : خوشی و لذت در زندگی.
خندیدن نوزاد

یک نوزاد در حال مکیدن سینه پرستار : یک بیماری رنج آور , خطرهای بسیاری شما را تهدید می کند مراقب باشید.
یک نوزاد خنده رو : دوستان بسیار خوب دور شما را می گیرند.
یک نوزاد زشت : بدشانسی در آینده.
یک نوزاد در بغل دارید : بزودی بچه دار خواهید شد.
یک نوزاد در قنداق : امید در عشق , حوادث پراز شادی.
تعداد زیادی نوزاد

تعداد زیادی نوزاد : فراوانی در زندگی.
یک نوزاد که اولین قدمها را برمی دارد : مشکلات مختلف در مقابلتان پدیدار می شود.
یک زن از یک بچه پرستاری می کند : شخصی که به او اطمینان کامل دارید به شما خیانت خواهد کرد.
یک نوزاد بیمار : یک بیماری سخت در فامیل.
یک نوزاد می گیرید : مشاجره در خانواده.
یک نوزاد در گهواره : یکنفر مراقب شماست او افکار خوبی ندارد.
نوزاد اشخاص دیگر : یک شکست برای مخالفان شما.
.
دکتر لیلا سینکلر رایت انسان شناس انگلیسی می گوید : اگر ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ‏ﺍﻯ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻛﺮﺩید، ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ‏ ﺍﻳﺪ

 

ﺩﻳﺪﻥ ﺑﻪ‏ ﻻﻏﺮ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﻧﺸﺎﻧﻪ‏ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻰ ‏ﺷﻮﻳﺪ ﺍﺮ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ‏ ﺎﻗﻰ ﺭﺍ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ, ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﻣﻮﻓﻖ ﻣﻰ ‏ﺷﻮﻳﺪ

 

ﺍﺮ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ‏ﺍﻯ ﺧﻮﺍﺑﻴﺪﻩ، ﺑﻪ ﻣﻌﻨﻰ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﻰ ﺧﻮﺑﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﺍﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ‏ ﺍﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻗﺘﻞ ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ‏ ﺍﻳﺪ ﻳﻌﻨﻰ ﺑﻪ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻰ ﻣﻰ‏ﺑﺮﻳﺪ.ﻭ ﺍﺮ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﺎ ﺑﻪ ‏ﻫﺎ ﺩﻳﺪﻳﺪ ﻧﺸﺎﻧﻪ‏ﻯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﻰ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻣﻰ ‏ﺭﺳﻴﺪ

 

تعبیر خواب بچه دار شدن + تعبیر خواب

زایمان و دیدن نوزاد در خواب
 
تعبیر خواب به دنیا آوردن دختر

 

● ﻣﺤﻤﺪ ﺍﺑﻦ ﺳﻴﺮﻳﻦ ﺑﺼﺮ ﻮﻳﺪ : اگر شخصی خواب ببینید که دختر دار می شود (دختر زاییدن)، تعبیر آن سلامتی و شادی از اهل است

 

● امام صادق (ع) : ﺍﺮ ﺯﻧﻰ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﺩﺧﺘﺮﻯ ﺯﺍﻳﻴﺪ، ﺍﺯﻧﺴﻞ ﺍﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﻯ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻰ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺰﺭ ﺧﺎﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ

 

● در کتاب سرزمین رویاها : اگر یک ﺯﻥ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺧﺘﺮ می ﺯﺍﻳﺪ : ﻳﻚ ﺯﻧﺪگی ﺩﻟﺬﻳﺮ ﺟﺎی ناراحتی ها ﺭﺍ می ﻴﺮﺩ

 
تعبیر خواب به دنیا آوردن پسر

 

●

ﻣﺤﻤﺪ ﺍﺑﻦ ﺳﻴﺮﻳﻦ ﺑﺼﺮ ﻮﻳﺪ : اگر شخصی خواب ببینید که پسر دار می شود نشانه این است که او صاحب فرزند دختر می شود

 

● امام صادق (ع) : ﺍﺮ ﺯﻧﻰ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻛﻪ ﺴﺮ ﺯﺍﻳﻴﺪ ﻭ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺴﺮﺳﺨﻦ ﻔﺖ، ﻣﺮ ﺯﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻦ نزدیک ﺍﺳﺖ

 

● در کتاب سرزمین رویاها : اگر یک ﺯﻥ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻛﻪ ﺴﺮ می ﺯﺍﻳﺪ : ﺍﻭ ﺩﺭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﺶ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ می ﺷﻮﺩ

 
تعبیر خواب بچه بازیگوش

 

ﺁﻧﻠ ﺑﻴﺘﻮﻥ ﻣ ﻮﻳﺪ : ﺍﺮ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ‏ ﺑﺎﺯﻳﻮﺵ ﻭ ﺷﻴﻄﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻳﺪ، ﻧﺸﺎﻧﻪ‏ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻓﺮﺍﻁ ﺩﺭ ﺗﻔﺮﻳﺤﺎﺕ ﺩﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻰ ‏ﺷﻮﻳﺪ

 
تعبیر خواب بچه شیرخواره

 

ﻟﻴﻼ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﻣ ﻮﻳﺪ : ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ‏ﻯ ﺑﻪ‏ﻯ ﺷﻴﺮﺧﻮﺍﺭ، ﻧﺸﺎﻧﻪ‏ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﻣﻰ ‏ﺷﻮﻳﺪ ﺍﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ‏ﺍﻯ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﻰ‏ ﺁﻭﺭید

 

 ﺍﺮ ﺑﻪ‏ﺍﻯ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺷﻴﺮ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ، ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺁﻳﻨﺪﻩ ‏ﺍﻯ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ

 

تعبیر خواب زایمان

 

ﺁﻧﻠ ﺑﻴﺘﻮﻥ ﻣ ﻮﻳﺪ :

 

ﺧﻮﺍﺏ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ، ﻧﺸﺎنه ﺑﺪﻧﻴﺎ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻛﻮﺩکی ﺳﻼﻣﺖ ﺍﺳﺖ

 

زایمان دختر مجرد در خواب : ﺍﺮ ﺩﺧﺘﺮی ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ می ﻛﻨﺪ، ﻧﺸﺎنه ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺳﺘﻜﺎﺭی ﺭﻭ ﺑﺮ می ﺮﺩﺍﻧﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭی ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺭﻭ می ﺁﻭﺭﻳﺪ، در سرزمین رویاها امده است زایمان یا بچه دار شدن دختر مجرد درخواب به این معنی است که ﻋﺸﻘﺶ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺮک ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ

 

زایمان زن شوهردار و متاهل : ﺮ ﺯنی ﺷﻮﻫﺮﺩﺍﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻛﻮﺩکی ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ می ﺁﻭﺭﺩ، ﻧﺸﺎنه ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺭتی ﻛﻼﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﻴﺪ

 
تعبیر کلی دیدن بچه در خواب

 

ﺩﺭ کتاب ﺳﺮ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﻭﻳﺎﻫﺎ ﺁﻣﺪه است :

 

● دیدن خواب ﺧﻮﺍﺏ یک ﺑﻪ : خوشبختی ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ

● دیدن خواب ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ : کمک ﺑﺰﺭگی ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻛﺮﺩ

● دیدن خواب ﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﺑﺴﺘﺎﻧﺘﺎﻥ : ﺷﺎﺩی ﻧﺎ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ

● دیدن خواب ﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺩﻳﺮ : ﺁﻏﺎﺯ ﻣﺸﺎﺟﺮﻩ ﻫﺎی ﻓﺎمیلی

 
تعبیر دیدن نوزاد در خواب

 

ﺩﻳﺪﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩی ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ، ﻋﻼﻣﺖ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺰﻭﺩی ﺳﺮﺮمی ها ﻭ ﺷﺎﺩی های ﻟﺬتبخشی ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻛﺮﺩ

 

ﺍﺮ ﺩﺧﺘﺮی ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩی ﺩﺍﺭد، ﻧﺸﺎنه ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺘﻬﻢ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﻁ ﺩﺭ ﺧﻮﺷﺬﺭﺍنی های ﻏﻴﺮﺍﺧﻼقی ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ

 
نوازد در حال شنا

 

ﺍﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩﻱ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺷﻨﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺳﺖ , ﻧﺸﺎنه ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻖ می ﺷﻮﻳﺪ ﺍﺯ ﺮﻓﺘﺎﺭی ﻭ سختی ﺟﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﺩﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ

 
نوازد مرده

 

ﺩﻳﺪﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻣﺮﺩﻩ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﻭ ﻧﺮﺍﻧﻰ ﺍﺳﺖ

 
نوازد در حال مکیدن سینه

 

در کتاب سرزمین رویاها آمده است : اگر شخص خواب دید یک ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﻜﻴﺪﻥ سینه ﻣﺎﺩﺭﺵ است به این معنی است که ﺧﻮشی ﻭ ﻟﺬﺕ ﺩﺭ ﺯﻧﺪگی را تجربه خواهد

 

اگر ﻧﻮﺯﺍﺩی ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﻜﻴﺪﻥ سینه ﺮﺳﺘﺎﺭ است یعنی :

 

1- یک ﺑﻴﻤﺎﺭی ﺭﻧﺞ ﺁﻭﺭ

2- ﺧﻄﺮﻫﺎی ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﻳﺪ می ﻛﻨﺪ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ

 
نوازد بیمار

 

دیدن یک نوزاد بیمار در خواب نشانه یک بیماری سخت در فامیل است

 
نوازد زشت

 

دیدن یک نوزاد زشت در خواب خبر از بدشنی در آینده است

 
نوازد در بغل

 

دیدن یک نوزاد در بغل یعنی بزودی بچه دار خواهید شد

 
تعابیر کلی در مورد نوزاد

 

● یک ﻧﻮﺯﺍﺩ می ﻴﺮﻳﺪ : ﻣﺸﺎﺟﺮﻩ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ

● یک

ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺳﺮﺭﺍهی : ﻧﺎﻛﺎمی ﺩﺭ ﻋﺸﻖ

● یک ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﻬﻮﺍﺭﻩ : ﻳﻜﻨﻔﺮ ﻣﺮﺍقب ﺷﻤﺎﺳﺖ ﺍﻭ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺧﻮبی ﻧﺪﺍﺭﺩ

● ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺩﻳﺮ : ﻳﻚ ﺷﻜﺴﺖ ﺑﺮﺍی ﻣﺨﺎﻟﻔﺎﻥ ﺷﻤﺎ

● ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺯﻳﺎﺩی ﻧﻮﺯﺍﺩ : ﻓﺮﺍﻭﺍنی ﺩﺭ ﺯﻧﺪگی

سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند.گیاهان تقویت کننده مغز

طبیعت مادر تمامی انسان هاست و از دیرباز ما را پناه ، خوراک و هم موقع رنج و بیماری درمان نموده است . گیاهان بسیاری بعنوان دارو شناسایی شده است که با استفاده مستمر و مرتب آن ها میتوان به نتیجه مطلوبی دست یافت. تقویت حافظه با گیاهان دارویی هم امکان دارد.
هم در دین راهکارهایی پیشنهاد شده و هم به وسیله اطبا و پیشینیان. در این مطلب تعدادی از این گیاهان دارویی معرفی خواهد شد، با ما همراه باشید.

گیاه رزماری:
گیاه

رزماری میتواند برای بهبود حافظه شما موثر باشد. تحقیقات مختلفی بر روی رزماری انجام گردیده است . بعضی از پژوهش های انجام شده نشان میدهد که بوی روغن رزماری میتواند حافظه آینده نگر را در اشخاص بهبود ببخشد. حافظه اینده نگر قابلیت به خاطر سپردن رویدادهای خاص و وظایفی است که در آینده رخ خواهد داد.

گیاه گوتوکولا

گوتوکولا یا گیاه آب قاشقی بومی جنوب شرق آسیا، استرالیا و هند بوده و معمولاً بعنوان یک تونیک برای حفظ اعتدال در عملکرد کلی مغز استفاده میشود . این گیاه به واسطه قابلیت خود در بهبود گردش خون و حمایت از عملکرد حافظه شناخته شده است. بطور خاص، گوتوکولا یک آداپتوژن» است، به این معنی که میتواند به بدن در سازش کارآمدتر با استرس و همچنین وضوح ذهنی بیش تر کمک کند.

گیاه واچا
این گیاه دارویی بطور سنتی برای کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند. تعدادی از پژوهشگران معتقدند که واچا به سم زدایی بافت مغز هم کمک میکند .

زردچوبه

کورکومین ماده ای که بطور طبیعی در

زردچوبه موجود است، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی مانند آلرژی، دیابت و زخم معده بکار برده میشود ، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز میکند . همچنین ، بدن شما هورمونی به نام BDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید میکند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNF با استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا میکند . زردچوبه میتواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، اثرات کاهش درک که مربوط به سن هستند را مع کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.

 زردچوبه برای تقویت مغر و حافظه مفید است

جنسینگ
مقاله ای در مورد تقویت مغز بدون اشاره به گیاه دارویی قدرتمند جنسینگ کامل نمی شود. جنسینگ عملکرد ذهنی و مغز را از جهت های گوناگون تقویت میکند . همچنین، جنسینگ بعنوان یک آداپتوژن شناخته میشود ، به این معنی که میتواند به بدن و مغز برای مبارزه بهتر با استرس کمک کند. علاوه بر این، جنسینگ امکان دارد از سلول های مغز در برابر سم ها و بتا- آمیلوئید مراقبت کند و بر همین مبنا از زوال روانی به واسطه افزایش سن پیش‌گیری کند.

جینکو بیلوبا
گیاه دارویی به واسطه قابلیت های شفابخشی خود قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و عقیده بر این است که فواید شناختی متعددی را عرضه میکند . بعضی مطالعات نشان داده اند که جینکو بیلوبا امکان دارد به بهبود باززایی سلول ها در مغز کمک کند که خبر خوبی برای عملکرد روانی، به خصوص با افزایش سن انسان، به حساب می آید . پژوهش های دیگر نشان داده اند که این گیاه قدرتمند امکان دارد حافظه، توجه و چه بسا هوش را تقویت کند.
باید به این نکته توجه داشت که جینکو بیلوبا بعنوان یک رقیق کننده خون شناخته میشود و نباید همراه با داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی( NSAIDs) مثل ایبوپروفن، آسپرین، وارفارین یا هر داروی رقیق کننده خون مصرف شود.

در این مطلب به چند میوه مفید برای تقویت مغز نیز اشاره می شود:
میوه های موثر برای تقویت حافظه:
انجیر، بادام، چغندر، سیر، به، انار، کدو حلوایی، انگور سیاه خشکیده، گردو

در سنت و دین ما هم سفارش هایی در خصوص تقویت حافظه وجود دارد. من جمله :
- پیغمبر خدا (ص): هرکس گرسنه به خوردن انگور سیاه خشکیده مداومت کند، فهم و حافظه و ذهن روزی آن میشود و از بلغم وی کم میشود.

- کندر (جویدن آن مثل آدامس و برای افردی که از جویدن آن احساس بدی دارند خوردن آن با عسل بصورت کپسول.)

- پیغمبر خدا (ص): بر شما باد کندر، چراکه عقل را افزون می کند و ذهن را ذکاوت میدهد .

- خوردن انار با پیه آن (خوردن انار شیرین با پیه آن علاوه‌براین که بر هضم غذا کمک میکند سبب تقویت حافظه می شود.)

- امام صادق( ع): انار را با پیه آن بخورید، چرا که معده را می پالاید و حافظه ر افزون می کند.